Hoy es: Lunes 21 Junio 2021
Todo sobre Salud, dietas y belleza - Contacto

Las bebidas y la obesidad

taza_gigante.jpg

Un estudio reciente descubrió que en la actualidad, el ser humano consume casi el doble de calorías bebibles que hace 50 años. Asi que resulta cierto, las bebidas y la obesidad se llevan muy bien a corto y largo plazo.

La primavera llama a dieta!!!

content_health_bal_diet2.jpg

¿Estamos listos para dejar la ropa invernal ocultadora de rollitos? Pues para los países del hemisferio sur, no queda de otra, la primavera llama a dieta.

Pero no hay que preocuparse, con estos cuatro sencillos tips, haremos un "makeover" de dieta (tan famosa que esta la frase) y nos podremos al día con la figura primaveral que siempre quisimos.

Jugoterapia: Jugo Quemagrasa

jugo_papaya_pina.jpg

Hace un tiempo hablamos de la Dieta Quema Grasa y no podíamos dejar de lado a su pariente más cercano, el Jugo Quemagrasa. Una deliciosa combinación de papaya, piña, sandía y plátano que reduce medidas y por ende, favorece a la pérdida de peso.

No es la primera vez que tocamos el tema de la Jugoterapia con éxito y en esta oportunidad, nos encontramos frente a una combinación de propiedades desintoxicantes, diuréticas, depurativas, remineralizantes e hidratantes que no sólo nos ayudará a aliviar el estreñimiento, sino también a bajar el colesterol y los triglicéridos.

5 cambios sencillos para el éxito

cgp_girl_thumbs_up.jpg

Frente a la interminable lucha contra el sobrepeso, los nutricionistas nos traen estos 5 cambios sencillos para el éxito. Verán que rápido llegamos a nuestras metas y casi sin esforzarnos.

Los 5 peores errores al comer

SuperStock_1732R-7774.jpg

Los expertos en nutrición conocen nuestros malos hábitos y ofrecen soluciones fáciles para estos 5 peores errores al comer. Ellos admiten habernos espiarnos secretamente, mientras tomamos decisiones reales en restaurantes y tiendas; con resultados increíbles.

A continuación, el top 5 de los malos hábitos al comer.

Cómo evitar el Hambre Emocional

hambre_emocional.jpg

Sabemos ya que éste es el problema más difícil de vencer cuando luchamos contra los kilitos extra, en especial si llevamos una vida llena de estrés y presiones emocionales. Vimos como un comilón emocional experimenta los mayores antojos a medida que se debilita anímicamente.

El hecho de estar tristes, solos, enojados, deprimidos, nos inclina a ciertas elecciones que tal vez no hubieramos considerado en otros momentos. Utilizamos la comida como un modo de suprimir sentimientos como el estrés, la ansiedad, el aburrimiento e incluso la confusión; sin pensar el daño que le hacemos a nuestros esfuerzos por mantenernos sanos.

La buena noticia es que existen formas de evitar el hambre emocional, sobreponernos a esos malos hábitos, volver a comer de forma saludable y sentirnos de maravilla.

Distribuir contenido