Hoy es: Lunes 21 Junio 2021
Todo sobre Salud, dietas y belleza - Contacto

Hambre Emocional: ¿Somos comilones emocionales?

emotional_eating.jpg

Comemos debido a la sensación de hambre o porque estamos aburridos, solos, casados, solteros. Comemos porque pasamos cerca a una tienda de donas, porque estamos en una fiesta, porque nuestra madre cocinó y no queremos despreciar su gesto o porque deseamos comer tanto como nuestra pareja lo hace o porque no queremos privarnos a costa de deprimirnos.

¿Alguna de esas razones suenan familiares? Acaso, ¿Somos comilones emocionales? Nada tan real como el Hambre Emocional, en el que la comida se convierte en un arma para lidiar con las emociones negativas.

7 secretos de las personas delgadas por naturaleza (parte 2)

selectivos.jpg

Ahora que aprendimos a entender mejor las señales de nuestro cuerpo, es tiempo de desarrollar esa capacidad intuitiva que las personas delgadas por naturaleza tienen.

Comprobamos que no es tan difícil y lo será aún menos, tras concluir con estos 7 secretos de las personas delgadas por naturaleza.

7 secretos de las personas delgadas por naturaleza (parte 1)

skinny woman72-150.jpg

Conocemos bien el tipo... Aquellos que no titubean o temen al momento de ordenar el almuerzo o la cena, aquellos que ni siquiera tienen en mente su peso exacto, pues en vedad, no les preocupa. Hablamos de esas personas que al parecer, nunca sufrieron con el conteo de calorías y tal vez por ello, más felices que el resto al sólo mantener un peso saludable.

El enemigo acérrimo de aquellos comunes mortales que sufrimos de kilitos extra. ¿Cierto? Más lejos de odiarlos, sólo es cuestión de echar un vistazo a estos 7 secretos de las personas delgadas por naturaleza y así, entender que todo es cuestión de perspectiva.

Artritis: Alivio con agua

gia-ta120b.jpg

Quien fuera a pensar que los ejercicios acuáticos o lo que muchos llaman hidroterapia, sería la solución ideal para los problemas de Artritis. No sólo hablamos del alivio con agua, sino de una mayor movilidad y por ende una mejor calidad de vida.

Cómo mantenerse delgado en pareja

SuperStock_1613R-15384.jpg

El peso de él (ya no el brillo en sus ojos o su buen humor) es lo que puede haber llamado nuestra verdadera atención.

Pues según estudios, las parejas suelen compartir iguales niveles de grasa corporal, al momento de conocerse y mantenerse así con los años. Por ende, se ha probado que si uno mejora sus hábitos alimenticios, también puede lograr que su media naranja lo siga.

Desde luego, no estaría demás contar con algunos consejos para un: "y vivieron sanos por siempre".

Casi en la meta! 10 Tips para mantenernos sanos (parte 2)

women_eating.jpg

Ahora que por fin nos dimos cuenta que tan lejos podemos llegar con pequeño pasos, es momento de ir más allá y concluir con estos increíbles 10 tips para mantenernos sanos.

La motivación llegará a un nuevo nivel cuando estemos en camino y queramos mantener el buen ritmo que nos guíe a la meta.

Distribuir contenido