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Alimentación Sana

5 alimentos que NUNCA se deben comer

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Siempre habrán aquellos alimentos engordantes fáciles de hacer o de obtener y más aún, de antojar. Así que bueno, uno piensa: "Se que es malo, pero no debe ser taan malo". ¡Pues no!

Estos son 5 alimentos que NUNCA se deben comer, cueste lo que cueste, porque no sólo harán desaparecer nuestra cintura, sino también arruinarán nuestra salud en más formas de las que podamos imaginar.

La Dieta Anticolesterol

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Porque en éste verano no sólo necesitamos dietas para adelagazar, sino también para reducir las grasas saturadas en nuestra ingesta calórica diaria, les dejamos algunos alcances de la dieta anticolesterol.

La Dieta de los Cinco Días

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Una de esas dietas que no deben faltar, muy buena para perder aquel par de kilitos extras que siempre nos acosa.

Bien seguida,la Dieta de los Cinco Días puede ayudarnos a bajar de 2 a 3 kilos, dándonos la oportunidad de descansar un par de días y luego volver a empezar.

La dieta relámpago

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Hace días venimos hablando de las dietas rápidas, pero siempre con el pequeño temor de acercarnos mucho al extremo, en busca de reducir esos pesados kilitos extra.

Así que ésta dieta relámpago llega en el momento justo, no sólo por sus buenos resultados, sino porque resulta mucho más completa a nivel nutricional y por ende, mucho más llevadera.

Incluso, he sabido de casos exitosos que la vienen aplicando un par de semanas al mes sin ningún problema de debilidad o síndrome de abstinencia, así que... ¡Vale la pena probar!

Tip para bajar de peso: El desayuno

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Vale recordar que el sobrepeso no se debe únicamente a un mal hábito, sino al conjunto de ellos; por lo que es prácticamente imposible cambiar de golpe y empezar a hacer "todo bien" desde "el próximo Lunes" (como solemos prometerlo).

Según los expertos, la mejor manera de perder kilitos y mantenernos así, es planteando y realizando pequeñas metas. Derrumbando un hábito no saludable a la vez y luego dar paso al siguiente. Por lo que, es hora de un buen tip para bajar de peso.

Jugoterapia: Jugo Quemagrasa

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Hace un tiempo hablamos de la Dieta Quema Grasa y no podíamos dejar de lado a su pariente más cercano, el Jugo Quemagrasa. Una deliciosa combinación de papaya, piña, sandía y plátano que reduce medidas y por ende, favorece a la pérdida de peso.

No es la primera vez que tocamos el tema de la Jugoterapia con éxito y en esta oportunidad, nos encontramos frente a una combinación de propiedades desintoxicantes, diuréticas, depurativas, remineralizantes e hidratantes que no sólo nos ayudará a aliviar el estreñimiento, sino también a bajar el colesterol y los triglicéridos.

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