Salud, Dietas, Tratamientos y Belleza Medicina Natural

Hace unos días iniciamos el tema, pues bien, ahora debemos saber qué comer en una dieta macrobiotica.

En primer lugar, es importante mencionar que los que practican ésta dieta prefieren alimentos naturales preparados e ingeridos en forma tradicional, como horneados, hervidos y al vapor. Con una base que incluye muchos granos, vegetales, frijoles, soya fermentada y sopas, reforzada con pequeñas cantidades de pescado, nueces, semillas y frutas.

Para muchos, la dieta Macrobiotica no es un simple plan dietético, sino una forma de vida. Si aceptamos el concepto de comida natural - orgánica, una dieta basada en verduras (con algo de pescado) y un estilo de equilibrio espiritual, tanto en nuestra vida como en nuestra selección de alimentos, entonces la dieta macrobiótica puede ser la respuesta.