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La Dieta Quema Grasa

La Dieta Quema Grasa

Como pudimos dejar pasar tanto tiempo sin mencionar la más conocidas de todas las dietas, la Dieta Quema Grasa. Una dieta preparada en su origen para pacientes enfermos del corazón con necesidad de cirugía y que debían perder peso rápido, pero sin ningún riesgo.

La Dieta Quema Grasa lleva consigo el secreto de quemar más calorías de las que consume, además de limpiar impurezas y ayudar a sentirnos mejor. Eso sí, siempre hay que recordar que no todos los organismos son iguales y mientras una amiga o incluso hermana baje varios kilos, durante la primera semana, puede que nosotras bajemos sólo un par. ¡Es cuestión de perseverar!

Como deben saber, la dieta está basada en una sopa que quema grasa hecha con vegetales y un cubito de caldo de pollo, sopa que se puede ingerir en cualquier momento de hambre. Es decir, cuantas veces uno lo desee.

Receta de la Sopa Quema Grasa

  • 6 cebollas grandes
  • 2 pimientos morrones verdes
  • 1 atado de apio (tres tallos)
  • 6 jitomates frescos
  • 1/2 col (repollo) desinfectado
  • 1 cubito de caldo de pollo (amarillo)
    (si lo desean puede añadir, sal, comino, curry o salsa de ajo)

Corten los vegetales en pedazos chicos y póngalos en una olla grande con agua a la mitad que hierva durante 10 minutos, después bajen la flama hasta que los vegetales estén cocidos.

La Dieta Quema Grasa

Primer Día
Coman solo la sopa quema grasa y frutas frescas, excepto plátanos, se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías, recuerden tomen solo jugos naturales, té o café sin azúcar y agua simple.

Segundo Día
Este día es de pura verdura coman vegetales frescos o de lata, al vapor o crudos, si están cocidos que sea con el caldo de la sopa, no le pongan mantequilla o aceite, traten de comer verdura con hojas verdes, aléjese de los frijoles o arvejillas, coman vegetales a la par de la sopa, en la noche.
Como recompensa pueden comer una papa grande al horno con un poco de mantequilla, si se desean puede ser con un poco de aceite de oliva. Más recuerden, este día no se come fruta.

Tercer Día
Este día se combinan los días anteriores, es decir se comen vegetales y fruta excepto plátanos y papa.
Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 2.5 a 3 kg.

Cuarto Día
Coman solamente sopa quema grasa, plátanos (hasta tres), leche descremada (hasta dos vasos de 8 onzas c/u) y tantos vasos de agua simple como quieran, los plátanos de este día son para no caer en tentación del dulce.

Quinto Día
Coman carne, hasta medio kilo desgrasada, si es de pollo debe ser sin piel, tres jitomates frescos, tomen de 5 a 8 vasos de agua simple para ayudar a eliminar el acido úrico de la carne.
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día

Sexto Día
Este día es de verduras y carne pueden comer hasta llenar, si desea puede comer bistec asado en la comida y en la cena acompañado de mucha ensalada sin papa.
Asegúrense de comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.

Séptimo Día
Coman arroz integral (se dora en sartén de teflón sin aceite) hasta que la cáscara tome un color café medio, se cocina al vapor, jugo de frutas naturales y verduras.
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 7.5 a 8 kg.

Para tener muy en cuenta.-

  • No olviden, deben descansar por lo menos dos días antes de iniciar nuevamente la dieta.
  • Cuando la dieta dice que hay que comer carne, pueden sustituirla por pollo cocinado sin pellejo o por pescado.
  • Después de haber estado en esta dieta por varios días, es recomendable comer una taza de salvado para limpiar el colon, coman cereal con leche descremada o en licuado.
  • Esta dieta no se opone a ningún medicamento, continúen con este plan alimenticio el tiempo que sea necesario, se van a sentir mejor y se van a dar cuenta de la diferencia de su físico.

Restricciones.-

  • Nada de alcohol, pues interfiere directamente en la eliminación de grasas, esperen 24 horas después de haber ingerido licor para comenzar la dieta.
  • No están permitidas las bebidas carbonatadas, aunque sean de dieta, tomen únicamente agua simple de 6 a 8 vasos al día, té o café sin azúcar, jugos de frutas naturales y leche descremada.
  • No se permiten las frituras de ninguna clase, ni pan ni productos que contengan harina, azúcar o sustitutos del azúcar.
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hola queia comentarles y de

hola queia comentarles y de paso dar animo a la gente que qieran empezar esta dieta. yo la hice hace 6 años atras y adelgace 6 kg mi hermano adelgazo 8 kg hace una semana atras la empece de nuevo porque engorde teniendo familia y ya llevo como 5 kg bajados haganla! los dificiles son 3 dias nada mas furza y suete

Hola mi amor, a tu edad esta

Hola mi amor, a tu edad esta dieta no esta recomendada, lo que deberias hacer es ponerte en manos de un especialista, y tener paciencia , yo ahora tengo 38 años, a tu edad estaba gordita,me puse en manos de un especialista y estuve un año a regimen, desde luego era adecuado a mi edad y al gasto calorico que tenia, perdi 20 kilos en este año, aprendi a comer y solo he recuperado parte de este peso en mis dos embarazos, para despues volver otra vez a mi sitio,con la salud no se debe jugar y a tu edad estas creciendo y necesitas unos nutrientes que la gente de mi edad ya no necesita. Me imagino que lo de un año te ha hecho desesperarte ya pero un año no es nada en la vida si luego obtienes unos resultados duraderos.Espero que te halla servido de ayuda.Un beso

Hola

Hola

Hola. Ya empeze con la dieta.

Hola. Ya empeze con la dieta. Prepare la sopa quema grasa. mi duda es si puedo reducir las cantidades a la mitar de todo... o tienen que ser todos los dias 6 cebollas, 6 tomates, etc.

nooooo eso te dura toda la

nooooo eso te dura toda la semana no necesitas hacer mas

La sopa que haces es para

La sopa que haces es para toda la semana, por esto tanta cantidad de verduras

en realidad la sopa se hace

en realidad la sopa se hace una vez para toda la semana.....

hola¡¡¡¡ hoy empeze esta

hola¡¡¡¡ hoy empeze esta dieta y la vdd la sopa me gusto mucho yo pense qe sabria feo o es mas qe ni tendria sabor pero no la vdd me gusto digo no es lo mas rico del mundo pero esta pasable.
y bueno he leido los comentarios y me entusiasma ver que le ha servido a mucha gente =) espero qe ese sea mi caso, ya qe mido 1.60 i peso como 74 la vdd no me he qerido pesar d enuevo x miedo, me recomendaron esta dieta xq le comente a una amiwa qe no puedo bajar de peso tube desordenes alimenticios hace 2 años aprox y de ahi estube como yoyo subiendo i bajando de peso i me ponia a dieta i nada me ayudaba.
CREEN qe con esta dieta si logre bajar?? mi meta es pesar 55 kg aprox. tmb tengo una duda solo bajare de peso o tmb bajare de tallas?? ya qe x lo mismo mi ropa ya no me qeda =S
de antemano grx =D i suerte a todos

Holaaaa, mañana empezare la

Holaaaa, mañana empezare la dieta . Keria saber si alguien kiere empezar cnmigo así lo llevaremos mejor, dandonos animo .si haciendo la dieta de la sopa tomo sirope de savia? Restara los efectos? Gracias

hola,mira yo empezare la

hola,mira yo empezare la dieta la semana q viene y queria preguntarte q tal t fue, si t funciono?. bueno ,en realidad, yo la hice como hace unos dos años y si baje de peso, pero lo deje de hacer xq la sopa llego a darme asco. como lo deje y a la vez deje de ir al gimnacio volvi a recuperar los kilos q perdí y algunos mas, nose si fue a causa de la dieta(ya q puede ser una de esas famosas dietas yo-yo) x eso tengo miedo hacerla otra vez. agradeceria que alguien me aconsejara.
gracias

hola, mañana empezaré esta

hola, mañana empezaré esta dieta me la recomendo una amiga, peso 74 kg i mido 1,60 estoy bastante pasada de peso para mi estatura, me la recomendaron para ver si funciona conmigo ya que me he puesto a dieta y no he bajado ni un gramo bueno quisiera que gente que la haya hecho me de animos para hacerla y me diga si si funciona?? ya que estoy deprimida por lo mismo y aparte mi ropa ya no me queda¡¡¡ creeen qe si la hago al piel de la letra mi ropa me qede de nuevo??
y creen que pueda llegar a pesar unos 52 kg?? es mi meta espero lograrlo saludos

yo de nuevo funciona o no

yo de nuevo funciona o no sopa quema gras ay queria saber si puedo hacer ejercico no mil abdominales pero si caminar ya que siempre trato de caminar 2-3 kilometros diarios

hola bueno yo tengo 16 años y

hola bueno yo tengo 16 años y quiero saber si esta sopa funciona enserio por que yo baje como 10 kilos en 2 meses por que tengo tendecia a la anorexia yt si me mataba de ambre por eso tengo la duda de si comiendo esta sopa milagrosa bajare esos casi 8 kilos aun mas rapido que no comiendo nada.

jajajajaja tengo que mencionar que es horrible no comer y de repente no aguantar y tragarte todo lo que tengas enfrente y despues sentirte fatal por eso creo y quiero saber si funcionara????
por favor me urge saber gracias

NENA YO PASE ALGO SIMILAR A

NENA YO PASE ALGO SIMILAR A TI Y CREEME FUNCIONA LA DIETA Y MUY BIEN COMO SABES TODOS LOS ORGANISMOS NO SON IGUALES PERO SI BAJARAS YO BAJE 7 KILOS EN LA SEMANA Y DE HECHO COMENZARE A HACERLA DIETA DE NUEVO YA Q TUYVE UN BEBE Y SUBI MUCHO DE PESO IGUAL NO T EXTRALIMITES SUERTE

hooolap este lunes comienso

hooolap
este lunes comienso la dieta
espero q en la semana pueda perder 3 kg
aumente un poco este verano XS
pero ahora es tiempo de recuperar mi peso
anates 53kg
ahora XS ps como 56

es mi primer dia de dieta

es mi primer dia de dieta pero estoy muy entusiasmada, espero bajar minimo 5 kilos en una semana

HOLA SOY JHOVANA LA VERDAD

HOLA SOY JHOVANA LA VERDAD QUE A MI ME ESTA YENDO MUY BIEN CON LA DIETA ESTOY EN EL DIA 5 Y BAJE 5 KL ESTOY SUPER FELIZ ME SIENTO BIEN Y PIENSO SEGIR HACIENDOLA Y CUIDANDOME PARA NO ENGORAR MAS SUERTE!!!

hola jhovana. quisiera saber

hola jhovana. quisiera saber cuantos litros de agua le agregas tu a las verduras, en algunas recetas encontradas dicen que 10 litros,
Cuantos dias puede durar esta sopa en la nevera, hay que consumirla el mismo dia o todos los dias hay que preparar una nueva.
gracias por tu ayuda me serviria de mucho bajar estos 30 kilos por lo menos 25 kilos

Wuauuu Felicidadesss

Wuauuu Felicidadesss

hoy empeze la dieta de la

hoy empeze la dieta de la sopa quemagrasa tengo 31 anos y peso casi 100 kilos nunca habia pesado tanto espero me funcione porque ya estoy desesperada desayune papaya y ahorita voy a comer un plato de la sopa maravilla hace como 10 anos la hize y baje 7 kilos pero solo eso tenia de sobrepeso ahora casi 40 que barbaro como se va dejando uno y pues luego es mas dificil deseenme suerte y suerte a todos mis companeros de batalla gracias

hola quisiera saber cuanto

hola quisiera saber cuanto peso perdiste con la dienta de la sopa gracias

Hola a todos!!! pues estoy

Hola a todos!!! pues estoy muy interesada en hacer esta dieta pero mi pregunta es: la receta para la sopa es para un solo dia? es decir, debo hacer la misma cantidad de ingredientes todos los dias o esta cantidad que ustedes colocan es para los 7 dias???

hola, yo hice la sopa... se

hola, yo hice la sopa... se supone que es para los 7 dias, pero es tanta que alcanza para un mes.

la sopa que prepares te

la sopa que prepares te durara maximo para tres dias no mas luego vuelves a preparar otra para otros tres dias a mi me fue bien espero qeu a ti tambien bye

HOLA SOY JAKELIN TENGO 21

HOLA SOY JAKELIN TENGO 21 AÑOS Y PESO 86KG Y MIDO 1.60 Y HOY ES MI 6TO DIA Y NO HE ADELGAZADO Y LA ESTOOY HACIENDO AL PIE DE LA LETRA QUE PUEDO HACER?

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Ahi que tomar mucha agua ,hacer gym oh ir a caminar notaras como sudas !!! importande no dejes de hacerla y espera dos dias y lo haces ahi si veras resultados !!!!

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hola yo comense hoy la dieta espero bajar lo mas que pueda pero quiero saber si todo lo que se ase de la sopa se come en un solo dia o puedo tomarme solo una vez al dia esque me da asco la cebolla nunca la e tolerado no se si es obligatorio tomarla 3 veces al dianecesito su respuesta gracias xoxo

mañana empiezo la dieta y te

mañana empiezo la dieta y te dite de aqui a 7 dias si baje mido 1.64 y peso 72 me siento muy mal porque mi peso siempre ha sido de 64 a 66. acabo de hacer la sopa y espero bajar de peso.

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revisa esta pagina te va a gustar mucho
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adios

HOLA QUE TAL TENGO UNA DUDA

HOLA QUE TAL TENGO UNA DUDA ESPERO QUE ME AYUDEN YO A MI SOPA LE HE PUESTO PIMIENTO ROJO EN VES DE VERDE ¿SERVIRA IGUAL O YA HISE UNA TONTERIA?
GRACIAS

ah otra cosa importante es

ah otra cosa importante es que si van a hacer la dieta con la sopa solamente si comer nada mas HO HAGAN EJERCICIO! esta sopa no contiene nada de proteinas asi que si hacen ejercicio tal vez se van a sentir mal por que no estan poniendo nada de gasolina al cuerpo para ese esfuerzo extra.

Hola a todos. Esta dieta si

Hola a todos.
Esta dieta si funciona, por lo regular se utiliza en los hospitales para pasientes diabeticos. Yo la hice y baje alrededor de 14 libras en una semana tomando unicamente la sopa sin nada de las opsiones. Si aburre la verdad pero ya despues lo que hacia era condimentarla con limon o chile de botella para darle un sabor diferente o simplemente me la comia sin pensarla al uno, dos, tres y va para adentro. Realmente ahora no se si podria, porque nada mas de recordar el olor se me revuelve el estomago. Pero en algun caso de emergencia definitivamente si lo haria.
Suerte!

Hola, disculpa lei que habias

Hola, disculpa lei que habias hecho esta dieta y habias bajado 14 libras, hiciste ejercicio, o solo tomando unicamente la sopa, por toda una semana? Yo necesito bajar 14 libras tambien y tengo presisamente una semana para hacerlo, y cuando adelgazaste como quedo tu cuerpo? Te quedo muy flojo??? Es q ese es mi miedo, aahhh y lo ultimo, disculpa q te moleste tanto, en que dia notaste cuanto habias bajado, hasta el final de la semana? Y si no te causo efecto rebote, de verdad la quiero comenzar a hacer mañana mismo :D

Chic@s empeze la dieta hoy !!

Chic@s empeze la dieta hoy !! me estou muriendo de hambre haha !!!! trate de comer una toronga y casi me muero sabe horrible lol - ahora estoy comiendo un melon :) y me esta llenando el estomago !!!
Cuando llegue a casa voy hacer la sopa !! deseembe suerte por favor !!!!!!!!!!!
mido 5'1 y peso 134 - mi meta perder 14 libras !! tambien estoy haciendo ejercisio !!! :)

hola muchas personas me han

hola muchas personas me han recomendado esta dieta mañana quieo empezar a hacerla... espero bajar al menos 4 kilos en esta semana!!! justo me tocan las fiestas espero no caer en tentacion jaj... bsos

ola oie quisiera saber si

ola oie quisiera saber si todos los dias se tiene que poner hervir las 6 cebollas
o es hasta que se acabe

FUNCIONARÁ SI SIGUES ESTAS

FUNCIONARÁ SI SIGUES ESTAS RECOMENDACIONES.
LES VOY A DECIR ALGO DE VERDAD.... LA SOPA FUNCIONA SIEMPRE Y CUANDO LO HAGAN AL PIE DE LA LETRA... NADA DE ATRACONES NI DULCES NI NADA Q NO ESTÉN EN LA RECETA.

OTRA COSA ES Q YO SIEMPRE LA HAGO DE TIEMPO EN TIEMPO Y SI ME FUNCIONA. BUENO AUNQ TB VOY CASI DIARIO AL GYM... NO LO HAGAN SI NO ESTÁN ACOSTUMBRADOS A LA RESTRICCIÓN DE COMIDAS YA Q LES VA A DOLER LA CABEZA Y DAR NÁUSEAS PERO ESO ES NORMAL.

AH LES RECOMIENDO QUE HAGAN LA SOPA DIARIO YA Q EL REPOLLO (O COL) NO ES BUENO COMERLA DE UN DÍA PARA EL OTRO.

TB LES RECOMIENDO Q NO LO LICÚEN TIENE UN SABOR ESPANTOSO SI LO HACEN YA Q LICUADO EL PIMIENTO ES FEO.

CÓMANLO ASÍ NO MÁS YA Q LAS VERDURAS Y TOO ESO DEBE ESTAR PICADO A CUADRITOS... ES RIQUÍSIMO LES RECOMIENDO Q EL AGUA HIEVA CON UNA PRESA DE POLLO SIN PIEL (SANCÓCHALO MEJOR DICHO) ES MEJOR Q AGREGARLE EL CUBITO DE POLLO ES MÁS NATURAL... NO CREO EN LA SUERTE SINO LES DESEARA ESO PERO ESO SÍ... LA FUERZA DE VOLUNTAD ES LO Q CUENTA... TODO ESTÁ EN TÍ (MENTE)...
P.D PARA Q LO LOGRES HACERSIN TRAMPA TE RECOMIENDO Q MIRES PERIÓDICAMENTE FOTOS SOBRE ALGUIEN Q TE SEA TU GUIA (Q ADMIRES O QUIERAS TENER PARECIDO UN CUERPO COMO EL DE ELLA)... PUEDE SER J.LO, SHAKIRA... ETC. (",)

Hola yo estoy apunto de

Hola yo estoy apunto de comenzar esta dieta, ya que estoy pasada en muchos kilitos, pero mi pregunta es la siguiente, ¿interfiere esto con el amamantamiento? ya que les comento que tengo un bebe de meses y estoy desesperada por bajar de peso.

HOLA MI CASO ES EL MISMO Q EL

HOLA MI CASO ES EL MISMO Q EL TUYO TENGO UN BEBE DE MES Y MEDIO Y ESTOY LACTANDO TAMBIEN ESTOY DESEPERADA POR REBAJAR YA Q NADA ME QUEDA BUENO Y ME SIENTO GORDISIMA SIN EMBARGO NO TE RECOMIENDO Q HAGAS ESTA DIETA AUN ES BUENISIMA YO LA HICE HACE ALGUNOS AÑOS Y ME FUNCIONO DE MARAVILLA PERO SI LA HACES AHORA LA LECHE Q LE DAS A TU BEBE NO LE ALIMENTARA NADA YA Q ESTA SOPA ES MUY BAJA EN CALORIAS Y NUTRIENTES ASI Q NO TE LA RECOMIEND POR AHORA POR TU BEBE SUERTE

hola a todoss, bueno este

hola a todoss, bueno este lunes que viene comienzo la dieta de la sopa quema grasas, espero que me dè resultado si alguien ya la hizo por favor quisiera que me manden noticias a mi correo electronico
ojala funcione
mi correo es:
eze_aguantela12papa@hotmail.com
no se dejen llevar por el cuadro por si alguno es de river
si me escriben un correo se los voy a agradecer muchisimo por que tengo 17 años, mido 1,62 y peso 72kg, debo tener 10kg demàs
bueno espero noticias de ustedes

muchisimas gracias a todosss!!!

hola me parece espectacular

hola me parece espectacular esta dieta, pero tengo una inquietud, tengo que hecharle obligatoriamente las 6 cebollas, si yo quiero hecharle solo 3 y agregarle espinaca que me facina bastante. yo estoy un poco pasadasima de peso mido 1.64 y peso 65 kilos, eso me tiene mal ps todo los dias solo como verduras y carne auq a veces me doy mis escapadita, necesito bajar ps es diciembre y hay q comprar ropa y me pone mal que no me quede o me quede mal. la voy a comenzar y despues les cuento como me fue pero necesito saber si puedo hechar solo 2 cebolla debido q no es mucho de mi agrado.

hola k tal bueno yo quiero

hola k tal bueno yo quiero recomendarlo mucho ami en lo personal me ayudo tenias colitis simpre me enfermaba y con esta sopa baje de peso y me regularizo mi digestion.me siento bien se los recominedo mucho alos personas que se estriñen ok bye.esta rica

Bueno hice la dieta tal cual

Bueno hice la dieta tal cual estaba escrita salvo el dia 6 que por no leer bien consumi frutas...
En cuanto a frutas.. pues sandia y melon fueron las que consumi...
En cuanto hortalizas... pues basicamente zanahoria... pepino... zapallo y tomates

Y el resultado OPTIMO!!!!

7,750 kilos.... aclaro que yo tengo que bajar unos 50 kilos para lograr mi objetivo asi que supongo que para mi es mas sencillo bajar "ahora" estos primeros kilos

Este es mi primer dia de la

Este es mi primer dia de la dieta y les voy a describir lo que he hecho:
Apenas me desperte me tome un vaso de agua con 3 cucharadas de linasa pues dicen que ayuda a rebajar.
Luego me comi una naranja y media acompañada de una manzana para el desayuno.
Para el almuerzo me hice la sopa le eche una cebolla y media, la mitad de un chile verde, un tomate, le agregue cilantro y dos ramas de apio. Le agregue un cubito, sal y limon.
Quiero saber si les parece que la estoy haciendo bien o deberia de cambiar algo?
Mis dos preguntas principales eran:
1) Interfiere tomarme las 3 cucharadas de Linasa en la mañana?
2) La receta que aparece(6 cebollas, etc.) la de arriba...es por porcion o como es eso? yo no entiendo porfavor expliquenme lo mas pronto posible para seguir con mi dieta.
Me llena de energia ver tantos comentarios positivos. Dios los bendiga.

hola yo hace 2 años hice esta

hola yo hace 2 años hice esta dieta pesaba 57 kgs. y baje hasta los 50 kgs. los perdí en 15 dias pero tuve que poner mucho de mi parte, fui muy constante y por eso lo conseguí, ahora he empezado de nuevo ya que como verán me he descuidado mucho y ahora peso 65 kgs. que para mi estatura que es de 1,60 es mucho y me encuentro con sobrepeso además me lo noto ya que no tengo nada que ponerme y la ropa que me hacia el verano pasado ahora ya no me sirve para nada, y no estoy dispuesta a comprarme ropa nueva ya que pienso volver a ponerme las pilas para bajar, así que manos a la obra y ya os comentaré como me va...besos...y ánimo a todos los que empiecen que esta dieta funciona, se los aseguro.

HICE LA DIETA Y YA ESTOY EN

HICE LA DIETA Y YA ESTOY EN FORMA.. DA RESULTADOOO!!

Oye m gustaria saber si

Oye m gustaria saber si despues d la dieta volviste a recuperar el peso perdido rapidamente

siempre que he hecho dietas

siempre que he hecho dietas he bajado aproximadamente 2 kgs por semana. en este mes que se termina, hice dieta y solo baje 1.5 kg y me urge bajar en 7 días que es lo unico q tengo, no se por que no bajo de peso. mido 1.60 y peso 70 kgs es mucho!!!
mi novio regresa despues de un viaje de un año. y yo estoy estancada en mi peso. hice la sopa hoy, espero que me sirva XQ ESTOY DESESPERADA!SUFRO DE INTESTINO PEREZOSO. ALGUIEN SABE SI PUEDO TOMAR ALGUN MEDICAMENTO Y SI ESTO LE QUITA O REDUCE EL EFECTO DE LA SOPA
AYUDENME X FAVOR!!!

hola yo he hecho esta dieta

hola yo he hecho esta dieta y voy haciendola dos meses seguidos!! las primeras dos semanas la hize con la sopa y perdi 3kilos en los 7 dias y mi tia que la hizo igual que yo pero sin la sopa perdio lo mismo. entonces que hize fue hacerla pero sin la sopa y baje por semana lo mismo 3 kilos!! mi metodo es hacerla 7 dias y parar 2 dias en esos 2 dias como rico pero no cosas que engorden mas bien una ensalada con pollo (ensalada cesar) frutas y en el desayuno un vaso de leche con cereal.bueno asi fui haciendolo todos estos dias y ya voy por el segundo mes !1 las primeras 6 semanas fui perdiendo 3 kilos por semana y ya estas dos ultimas ya menso como casi 2kilos por semana !!siempre haciendolo al pie de la letra pero sin la sopa la unica vez que la hize con la sopa fueron las dos primeras semanas y que feo me aburrio la cebolla lleva mucha y eso me asquio!! y despues que me di cuenta que sin la sopa pierdo lo mismo bueno dije para que mejor sin la sopa jejje!! no creo que en todos haga la misma funcion quizas en otros mas !! pero yo estoy feliz ya he bajado 15 kilos en estos dos meses!!! se la recomiendo mucho!! y ayuden con ejercicios tambien !!!

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