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La Dieta Quema Grasa

La Dieta Quema Grasa

Como pudimos dejar pasar tanto tiempo sin mencionar la más conocidas de todas las dietas, la Dieta Quema Grasa. Una dieta preparada en su origen para pacientes enfermos del corazón con necesidad de cirugía y que debían perder peso rápido, pero sin ningún riesgo.

La Dieta Quema Grasa lleva consigo el secreto de quemar más calorías de las que consume, además de limpiar impurezas y ayudar a sentirnos mejor. Eso sí, siempre hay que recordar que no todos los organismos son iguales y mientras una amiga o incluso hermana baje varios kilos, durante la primera semana, puede que nosotras bajemos sólo un par. ¡Es cuestión de perseverar!

Como deben saber, la dieta está basada en una sopa que quema grasa hecha con vegetales y un cubito de caldo de pollo, sopa que se puede ingerir en cualquier momento de hambre. Es decir, cuantas veces uno lo desee.

Receta de la Sopa Quema Grasa

  • 6 cebollas grandes
  • 2 pimientos morrones verdes
  • 1 atado de apio (tres tallos)
  • 6 jitomates frescos
  • 1/2 col (repollo) desinfectado
  • 1 cubito de caldo de pollo (amarillo)
    (si lo desean puede añadir, sal, comino, curry o salsa de ajo)

Corten los vegetales en pedazos chicos y póngalos en una olla grande con agua a la mitad que hierva durante 10 minutos, después bajen la flama hasta que los vegetales estén cocidos.

La Dieta Quema Grasa

Primer Día
Coman solo la sopa quema grasa y frutas frescas, excepto plátanos, se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías, recuerden tomen solo jugos naturales, té o café sin azúcar y agua simple.

Segundo Día
Este día es de pura verdura coman vegetales frescos o de lata, al vapor o crudos, si están cocidos que sea con el caldo de la sopa, no le pongan mantequilla o aceite, traten de comer verdura con hojas verdes, aléjese de los frijoles o arvejillas, coman vegetales a la par de la sopa, en la noche.
Como recompensa pueden comer una papa grande al horno con un poco de mantequilla, si se desean puede ser con un poco de aceite de oliva. Más recuerden, este día no se come fruta.

Tercer Día
Este día se combinan los días anteriores, es decir se comen vegetales y fruta excepto plátanos y papa.
Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 2.5 a 3 kg.

Cuarto Día
Coman solamente sopa quema grasa, plátanos (hasta tres), leche descremada (hasta dos vasos de 8 onzas c/u) y tantos vasos de agua simple como quieran, los plátanos de este día son para no caer en tentación del dulce.

Quinto Día
Coman carne, hasta medio kilo desgrasada, si es de pollo debe ser sin piel, tres jitomates frescos, tomen de 5 a 8 vasos de agua simple para ayudar a eliminar el acido úrico de la carne.
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día

Sexto Día
Este día es de verduras y carne pueden comer hasta llenar, si desea puede comer bistec asado en la comida y en la cena acompañado de mucha ensalada sin papa.
Asegúrense de comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.

Séptimo Día
Coman arroz integral (se dora en sartén de teflón sin aceite) hasta que la cáscara tome un color café medio, se cocina al vapor, jugo de frutas naturales y verduras.
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 7.5 a 8 kg.

Para tener muy en cuenta.-

  • No olviden, deben descansar por lo menos dos días antes de iniciar nuevamente la dieta.
  • Cuando la dieta dice que hay que comer carne, pueden sustituirla por pollo cocinado sin pellejo o por pescado.
  • Después de haber estado en esta dieta por varios días, es recomendable comer una taza de salvado para limpiar el colon, coman cereal con leche descremada o en licuado.
  • Esta dieta no se opone a ningún medicamento, continúen con este plan alimenticio el tiempo que sea necesario, se van a sentir mejor y se van a dar cuenta de la diferencia de su físico.

Restricciones.-

  • Nada de alcohol, pues interfiere directamente en la eliminación de grasas, esperen 24 horas después de haber ingerido licor para comenzar la dieta.
  • No están permitidas las bebidas carbonatadas, aunque sean de dieta, tomen únicamente agua simple de 6 a 8 vasos al día, té o café sin azúcar, jugos de frutas naturales y leche descremada.
  • No se permiten las frituras de ninguna clase, ni pan ni productos que contengan harina, azúcar o sustitutos del azúcar.
Lee mas tips sobre

Bueno mañana inicio la dieta,

Bueno mañana inicio la dieta, estoy muy animada y sé que bajaré los kilos que tengo de más, son un poco más de 10 kilos, lo voy a hacer x 7 días para ver como me va. Deseenme suerte y ahora si nadie me para hasta tener 10 kilos menos chicos.
Suerte a todos los que la inician.
BESOS

hola, me podrias decir porque

hola, me podrias decir porque en el segundo dia no se pueden comer nada de frutas? que pasa si como? yo estoy en el segundo dia.. y no he comido ninguna pero lo que si he tomado es una bebita rehidratante de dieta (asi como la gatorate pero sin calorias) porque yo sufro de calambres y me dan cuando como muy poco. haber tomado esto afectara en mi dieta?

hola miren yo tengo 21 años y

hola miren yo tengo 21 años y tengo 2 bebes quiero y estoy decidida a hacer la dieta pero leyendo los comentarios veo q no es muy sabrosa y quiciera saber si en realidad vale la pena el sacrificio ademas quiciera saber si despues de los 7 dias se descansa y no hay rebote ...
a y tambien estoy tomando el jugo quemagrasa quiciera saber si se pueden combinar o no???
gracias x la atencion y espero respuesta. Diana

hola a todos... primero

hola a todos... primero debemos empezar a estudiar el nombre de esta dieta se llama "QUEMA GRASA" osea nada mas para que mar esa grasa que queda osea la parte dificil de quemar cosa que no se producira en forma sedentaria con antelación a esta dieta les recomiendo hacer una dieta desintoxicante de por lo menos un mes personalmente la hecho hace 2 meses pesaba 94 kilos y al terminar la dieta desintoxicante 80 kilos y hoy dia por recomendación de mi personal trainer 73kilos ya que el me sugirio esta dieta con la que se baja 7 kilos siguiendo los pasos anteriores .. obviamanete cada quien tiene un metabolismo diferente pero en fin lo que les recomiendo antes de hacerla hacer la dieta desintoxicante....

Hola! Me gustaria empezar la

Hola! Me gustaria empezar la dia lo que solo es para perder 3 kilos y me gustaria si se puede hacer la sopa sin el pimiento... no lo soproto! gracias!

La Dieta yo le he hecho 2

La Dieta yo le he hecho 2 veces, la primera vez me quede asustado baje 25 libras, eso si le entre con ganas a la sopa, y respete la dieta, la segunda ocasión baje como 18 libras, de igual manera respetando la dieta. Pero uno luego de la dieta también tiene que cambiar ciertos habitos alimenticios, para evitar que el peso retorne, y en el día 1 toma cuanta sopa puedas.

Hola quisiera saber si la

Hola quisiera saber si la hiciste solo con sandia y melon? o comias otras frutas? y la primera vez la hiciste por los 7 dias exactos?

Gracias !

Hola!! he leido tosoa estos

Hola!! he leido tosoa estos comentarios y
me anima a enpezar la dieta, la empesare el
lunes 7 desep. y estoy muy animada pues yo
tengo mucho sobrepeso y estoy decidida a ser la
dieta al tal y como es,asi que yo les aviso
como me fue deseenme suerte!!!! cuidense

hola!m gustaria saber como

hola!m gustaria saber como puedo manterme despues de haber acabado de hacer la dieta...que alimentos tomar...etc...
gracias.

hola ya toy en el 2 dia pero

hola ya toy en el 2 dia pero uff creo q es el mas dificil despues de este se que lograre bajar mis 8 kilitos .. y nada furza fuerza yo c q´podemos .. no nos dejemos vencer x la tentacion yo c q podemos .. mucha fuerza y ojala bajen y c mantengan un beso chao

hola yo comenze la dieta pero

hola yo comenze la dieta pero cada vez que quiero dejar un comentario no aparece!!

hola tengo 14 años y peso

hola tengo 14 años y peso alrededor de 60 o asii mido 1'61 o mas kiero adelgazar 5 kilos voy a probar esa dieta aunkeyo estoy arregimen yaa os dare un consejo tomar un te verde en ayunas despues de komer y de cenar eso es muy efikas pk quema grasa probarlo yo lo tomo y funciona ;) y ceno un bas de leche se soja pa no engordarrr =$
y como kasi to los dias arroz kn verduraa...pero bueno vale lapena komereso para sentirse bienn buena suerte a todosss contestarmee....=)

Realmente funciona?? necesito

Realmente funciona?? necesito ánimo, estoy en el segundo día y tengo muchísima tentación de comerme un buen filete!!!

Hola das la impresion de

Hola das la impresion de tener mucha fuerza de voluntad espero te funcione todo lo que hagas y sobretodo no te agobies.
Te aconsejo que busques deportes que te interesen o cualquier tipo de actividad fisica y aun mejor si estas en contacto con la naturaleza.
Hoy en dia los niños tienen mas contacto con la tecnologia que con la tierra, las plantas, el sol y eso es realmente malo para la salud y la felicidad.
saludos suerte!!!!!!!:)

hola que tal mis queridisimos

hola que tal mis queridisimos amigos panzones o simplemente pasaditos de peso, tengo 40 años y la mitad de estos fueron de fumar embriagarme y comer de toda la clase de chatarra que se imaginan y pa rematar nada de ejercicio fisico todo esto en 20 años cigarro¿ 1 caja diaria durante 5 años de 1993 a 1998 como ven logicamente mi cuerpazo en ese momento de 108kg. de peso, me paso la factura 10 años trabajando sentado de joyerode mis 20 primaveras hasta los 30, y 10 años de pie en un taller de torno sin nada de ejercicio y comiendo tacos pambazos tortas carne asadamarinada de tienda comercial pues no era de menos que se me formaran trombos en mis piernas hasta que uno decidio viajar hasta mi pulmon y zas ya me andaba muriendo, por maje, total me salvaron en el hospital donde estuve y ahi me recetaron junto con mi dieta normal la sopita esta de cebolla y la e seguido durante 4 meses y ahorita junto con el ejercicio peso 80 kg. como ven ¿ que si cuesta si y mucho pero yo quiero ver crecer a mi hijo de 8 años minimohasta que se pueda valer por si solo y entonces pues lo que dios diga ah pero de esa comidotasque me daba solo los recuerdos quedan pero queda una esperanza, si llego a mi metae pesar 70 kg. tal vez pueda darme mis gustos en navidad o eventos especiales y con medida eh, suerte a todos y todas algo para mi especial es que mi esposa a recuperado esa sonrisa y lozania diaria de la cual me enamore de ella por que hasta en la intimidad los cambios son bastante notorios abour good luck.

Felicidades x haber logrado

Felicidades x haber logrado bajar de peso, la consulta es si las seis cebollas son grandes medianas o pequeñas

la dieta es buena aunque la

la dieta es buena aunque la sopa me aburrio pero la recomiendo porque yo baje

hola yo comence la dieta ayer

hola yo comence la dieta ayer y ya quiero que se pasen los dias rapidos

hola yo comence la dieta ayer

hola yo comence la dieta ayer y bueno super ansiosa quiero que se pasen los dias super rapido!!! tengo un monton de dudas pero bueno de a poco leo sus comentarios y me guio.

EN UNA PAGINA LEI QUE NO

EN UNA PAGINA LEI QUE NO PERDIAS GRASA , SINO MASA MUSCULAR ES CIERTO? VOY EN NOVENO GRADO, PESO 69 Y MIDO 155 REALMENTE QUIERO BAJAR DE PESO, AFIN DE AÑO ES LA GRADUACION Y QUIERO BAJAR DE PESO SIN QDAR CON LA PIEL FLACIDA , PLISSSSSSSSSS AYUDENME

DESDE ARGENTINA

Con la dieta quemagrasa he

Con la dieta quemagrasa he perdido 17 kilos en 2 meses

Me han hablado de esa

Me han hablado de esa dieta!!!
Dicen q esta de +++!!!!
Y que funciona!!!
Tengo 13 años y no soiii tan gorda, xro quiero adelgazar igual!!! yo peso 57kg y no me gusta pesar eso!!! Mi madre me la va a hacer y vamos a tomar las 2!!!

ahhhh estoy ansiosa por

ahhhh
estoy ansiosa por empezar esta dieta
tengo mucho entusiasmo por tener resultados
y sobre todo aguantar

luego les cuento

X

X

YA COMENCÉ, LA SOPA SABE MUY

YA COMENCÉ, LA SOPA SABE MUY BIEN Y ESTOY BAJANDO EXCLENTE PERO TENGO VARIAS DUDAS:
1. PUEDO TOMAR CAFE O TE ?
2. PUEDO TOMAR 1 SOBRE DE SPLENDA ?
O ESTO INTERFIERE CON LA DESINTOXICACIÓN O LO QUE ES PEOR... CON LA BAJADA DE PESO!

YA COMENCÉ, LA SOPA SABE MUY

YA COMENCÉ, LA SOPA SABE MUY BIEN Y ESTOY BAJANDO EXCLENTE PERO TENGO VARIAS DUDAS:
1. PUEDO TOMAR CAFE O TE ?
2. PUEDO TOMAR 1 SOBRE DE SPLENDA ?
O ESTO INTERFIERE CON LA DESINTOXICACIÓN O LO QUE ES PEOR... CON LA BAJADA DE PESO!

ALGUIEN PODRIA AYUDARME??? Ya

ALGUIEN PODRIA AYUDARME??? Ya comencé pero no estoy segura si puedo tomar café o té o influya en la desintoxicada y/o bajada de peso. TAMBIÉN QUIERO SABER SI PUEDO TOMAR SPLENDA CON EL CAFE O TE.
MUCHAS GRACIAS... PLIS SI ALGUIEN SABE CONTESTEME POR FAVOR.

solo keria saber,si pudo

solo keria saber,si pudo hacer esta dieta si estoy dando pecho a mi bebe, y tambien si soy menor de 18 anos , solo tengo 17 pero en un mes cumplo los diesiocho!!!!!si serias tan amable de contestarme lo hantes posible"Mi peso es 149 libras".

hola, justamente hoy

hola, justamente hoy eocnontre la dieta, tenmgo sobrepeso mido 1.60 peso 70 kgs,yh acudo al spinning tres veces por semana hebajo de 75 a 70 kgsen tres meses de ejercicio sin embargo necesito ayuda con la sopa quemagrasa, la voy a intentar y luegos les c uento que pasa, mi meta es llegar a los 60 kg en un mes, espero lograrlo..

Bueno...hoy me toca el 4to

Bueno...hoy me toca el 4to dia de la dieta...y en una pagina web lei ke despues del 3r dia bajas 3 kilos...pues yo he bajado 1 kilo..y no se porke..si hago exactamente o ke tengo ke acer... :(

HOLA QUIERO EMPEZAR LA

HOLA QUIERO EMPEZAR LA DIETA... MIDO 1.66CM Y PESO 76KG Y QUIERO BAJAR UNOS 3 KILOS PARA ESTAR MAS DELGADO Y MEJOR SALUD... QUERIA PREGUNTAR SI LA RECETA DE LA SOPA SE LA DEBE HACER CADA DIA? 6 CEBOLLAS C/DIA Y ETCS..? ESPERO SUS RESPUESTAS.. GRACIAS..

prior to breakfast.broken or

prior to breakfast.broken or cut intablets.
Asbuy phenterminein the day. Iflast dose approx.average doses of
[url=http://www.netknowledgenow.com/members/kevin3546.aspx]cheap phentermine online[/url]Phentermine may beIf your dose isyou to do so.

hola que tal?? me parece una

hola que tal??
me parece una excelente dieta para seguir ya que no es rutinaria porque todos los dias varian los alimentos a ingerir.
sin embargo, mi duda es que puede desayunar o merendar el 2dia si no se pueden consumir frutas. no quiero tentarme con los hidratos de carbono.
saludos,

barbára

bue nada s las recomiendo

bue nada s las recomiendo baje y s noto la diferencia a los 3 dias pero me rendia igual baje jajaja pero la hice como 3 veces!!!!
igual estoy gordo 1.62 y peso 69 para 70 una verguenza por eso la empiezo de nuevo muy pero muy mal engorde casi 6 kilos en 4 meses r mal ojala baje todo lo subido y mas quiero ser flaco animos con esta dieta q si sirve

Tengo 35 años y pesaba 85 kg

Tengo 35 años y pesaba 85 kg mido 1.71 empece la dieta este lunes y al tercer dia ya baje 3,1k en cambio mi mujer mide 1,52 y pesaba 55 y solo ha bajado 1,2. Supongo que cada persona es un mundo pero yo creo que la dieta funciona de momento y no se pasa tanta ambre.

hola yakuza vi que tu hiciste

hola yakuza vi que tu hiciste la dieta hace dos meses como te fue cuanto bajaste?yo estoy en mi segundo dia hoy!!

Holaaaa mañana empiezo la

Holaaaa mañana empiezo la dieta, espero me resulte facil hacerla, de cualquier manera estoy muy animada sobre todo por los comentarios positivos que he leido..deseenme suerte!!

hace mucho tiempo me dio la

hace mucho tiempo
me dio la receta una amiga ,pero nunca la hiceya tengo 3 días y me va bien,el 1 día me dio asco,pero le segui,todo es hacerlo al pie de la letra y como indica la preparacion.animo es buena

ESTOY FELIZ HOY COMIENZO MI

ESTOY FELIZ HOY COMIENZO MI QUINTO DIA DE DIETA Y LLEVO BAJADOS 3 KILOS

realemnte funciona?? cuéntame

realemnte funciona?? cuéntame tu experiencia

realmente solo quema grasa? o

realmente solo quema grasa?
o tambien musculo?

a vos, neuronas

a vos, neuronas

Tengo 35 años, mido 1,75 cm y

Tengo 35 años, mido 1,75 cm y peso 86 kg (talla 44). Estoy en esa talla incomoda que esta una por debajo de las tallas especiales y uno por encima de las que venden en Zara, Mango y alguna otra tienda. Hago deporte casi a diario, spinning, pero me gusta comer … que le vamos a hacer.
No suelo hacer dietas raras o que parezcan peligrosas, pero esta vez haré una excepción con la sopa quema grasa para luego continuar con una dieta “con sentido común” .
Ayer hice la sopa (es más bien crema porque la he triturado) y no es un plato de “gourmet” pero si una vez le pongo curry, otra salsa picante, otra le pongo jengibre al menos el sabor cambiara algo.
Anteriormente leí las críticas de los nutricionistas etc… parece que lo más malo de la dieta es la falta de proteína…. No hay problema, le he puesto 2 huevos crudos a la sopa para que se hagan con las verduras y lo triturare todo junto. Es poca proteína porque he hecho sopa para los 3 o 4 primeros días y ha salido como 4 litros.
Comienzo la dieta el sábado porque como puedo estar en casa más tiempo y los comienzos son difíciles, pues eso y un bocata de queso!.
Día 1
Me he tomado un té con leche y sacarina (no se puede tomar leche pero me la repampinfla, un poco no va a hacer nada) y sandia.
A las dos horas tenía algo de hambre porque él no desayunar pan con mermelada lo he notado y me he comido un mango.
Al rato me he comido una manzana y me he puesto una copa de sopa como si fuera un bloody mary (por saber a qué sabe).
A la hora de la comida me he puesto un tazón grandísimo de sopa y le he añadido una lata pequeña de atún en agua (proteína suficiente para todo el día). Para postre sandia.
Tenía que ir a clase de spinning pero me parece que mejor que no, no quiero que me dé un mareo en clase, mañana caminare un rato.
A mitad de tarde me he tomado un té con leche y sacarina. Luego me como un mango.
Por la noche un tazón grande de sopa y una tajada grande de sandia.
Hoy en total he comido: 2 mangos, 1 manzana, 3 raciones de sandia, 2 tés con leche, 1 copa de sopa, 2 tazones grandes de sopa (uno de ellos con una lata pequeña de atún en agua).
Día 2
Lo primero que he hecho es pesarme, 1 Kg. Menos (probablemente líquidos).
Va a ser un día duro porque no puedo comer fruta, y como la comida que más me gusta es el desayuno. Con lo que puedo comer hoy no tengo sensación de desayuno. Hoy toca sopa y verdura, y eso que la verdura me gusta mucho pero el desayunoooooooooo jooooooooooo!!!!! En fin!!!!!
Para desayunar he comido espinacas y un té.
Al tato una copa de sopa quema grasa con una ramita de apio.
Para comer una patata asada con un poco de aceite y espinacas salteadas.
Para la merienda cena me he tomado un vaso de sopa y unas flores de col cruda.
2 tés con leche.
Hoy en total he comido: 2 raciones de espinacas, 1 patata, 2 vasos de sopa quema grasa, 1 ración de coliflor cruda, 2 tés con leche.
Día 3
Me acabo de pesar y he perdido 800 gramos. El no poder comer fruta fue un sufrimiento, desayunar ayer espinacas me dio un poco de asco.
Hoy es otra cosa, puedo comer fruta y verdura además de sopa. Yo le voy a añadir un huevo a la dieta de hoy, porque voy a clase y necesito energía.
En general la dieta es menos dura de lo que pensaba, pero no es fácil llevarla. Despees de esta llevaré la dieta de Natur House que esa sí que es un paseo comparada con esta. Espero quitarme 5 kilos con la sopa para luego continuar con mis clases de spinning y bajar los otros 7 – 10 kilos que me faltan de manera saludable.
He desayunado un té con leche y una rodaja de sandia.
A media mañana me he comido una manzana.
Para comer he tomado un vaso de sopa quema grasa, espinacas, pimientos rojos, sandia y para equilibrar con proteína me he comido un huevo al microondas. De postre más sandia.
Para merendar me he tomado un té con leche y me he comido 3 colines pequeños (trampa pero ha sido el único carbohidrato en 3 días).
Para cenar he comido pimiento rojo y no tengo más hambre
Hoy en total he comido: 2 tés con leche, 2 raciones de sandia, 1 manzana, 1 ración de espinacas, 2 raciones de pimiento rojo, 1 huevo cocido al microondas, 1 vaso de sopa quema grasa.
Día 4
Me he pesado y solo he perdido 200 gramos, en total he perdido 2 kilos los tres primeros días. Es la mitad de mi objetivo y me quedan aún 4 días por delante. Como ahora la dieta parece más equilibrada no añadiré proteína a la dieta.
Hoy me toca comer plátanos, leche descremada y sopa.
Desayuno té con leche y un plátano.
A las dos horas otro plátano.
Cuando me ruge el estomago otro plátano.
A la hora de la comida me he comido un tazón grande sopa y un plátano.
Para merendar un plátano y un té con leche.
Al rato otro plátano.
Para cenar un vaso de leche y un plátano.
Hoy en total he comido: En total he comido 6 plátanos, 1 tazón grande de sopa, 2 tés con leche y 1 vaso de leche.
Día 5
Me he pesado y he perdido 500 gramos
Horror! No puedo come fruta, se me fastidia el desayuno otra vez. Hoy toca pescado, tomate y sopa, llevo muy mal la falta de variedad. Ya me queda poco para acabar esta dieta. Las cosas están ideadas con un propósito y cuando se cambiaaaaa…… esta dieta es para lo que esta ideada, enfermos de hospital que tienen que perder rápido para operarse. Yo soy una chica sana y con kilos de más, cuando termine esta “salvajada” de dieta regresaré a mis clases de spinning y a un régimen severo pero normal y variado.
He desayunado un té con leche y un vaso de zumo de tomate natural
Al rato me he tomado un vaso de sopa quema grasa.
A media mañana me he tomado un té.
Para comer pescado al microondas y un vaso de zumo de tomate natural.
Para merendar un té con leche.
Para la cena pescado al microondas.
Hoy en total he comido: 2 raciones de pescado, 2 vasos de zumo de tomate natural, 2 tés con leche, 1 vaso de sopa quema grasa.
Día 6
Me he pesado y NO HE PERDIDO NADA.
Esta dieta es tortuosa, los desayunos son asquerosos. Hoy me toca carne y verdura. ¿Qué puñetas voy a desayunar? Pues creo que zanahorias porque las espinacas me dan arcadas y los puerros (ambas me encantan pero para comer) a estas horas noooooo por favorrrrrrrrr.
Desayuno un té con leche y 3 zanahorias.
Al rato me tomo otro té.
Más tarde como unos pepinillos pequeños y un vaso sopa quema grasa
2 filetes grandes de ternera a la plancha para comer.
Para cenar un filete de ternera a la plancha y un vaso de sopa quema grasa.
Hoy en total he comido: 2 tés con leche, 3 zanahorias, unos pepinillos, 2 vasos de sopa quema grasa, 3 filetes de ternera a la plancha.
Día 7
Me peso y veo que he perdido 400 gramos. Es el último día de ESTE régimen y me alegro porque no ha sido fácil. En 7 dias he perdido 3 kilos y me parece que esos 7 u 8 son un espejismo
Despues de esto un régimen normal me va a parecer un paseo.
Hoy me toca arroz y verduras.
He desayunado un poco de arroz, sandia (es como si fuera zumo, esta fruta es todo agua) y un té con leche.
Continuaré la dieta todo el día, pero perderé 200 o 300 gramos.
No voy a tener efecto rebote porque mañana comienzo otra dieta, pera esta vez normal y equilibrada. Regresaré a mis clases de spinning y perderé de manera equilibrada los 8 kilos que aún me sobran.
Resumen: lo de los 7 u 8 kilos es raro perderlos, no te deja energía para hacer ejercicio, es algo para comenzar a cuidarte y no para terminarla y comer normal.

hola creo que solo perdiste 3

hola creo que solo perdiste 3 kilos porque no la seguiste bien como debe ser, casi todos los dias bebiste leche aunque sea descremada y con te pero se debe hacer tal cual lo dice,y otros detalles, en fin cada cuerpo es diferente suerte!!!

hola como estas una pregunta

hola como estas una pregunta te funciono lo de la dieta
?yo estoy en el cuarto dia y bueno tengo muchas esperanzas con esta dieta !despues la seguiste haciendo?si podes respondeme okk gracias!!

YO NO HE BAJADO NI UN GRAMO,

YO NO HE BAJADO NI UN GRAMO, LA HE HECHO AL PIE DE LA LETRA "ME HE MUERTO DEL HAMBRE" ME HE DESCOMPENSADO EN DOS OPORTUNIDADES CON ESCALOFRÍOS; LOS PRIMEROS DÍAS MORÍA DE LAS NAUSEAS Y DOLOR DE CABEZA, AL MARGEN QUE EL SABOR DE LA SOPA ME PARECIA ESPANTOSO! EN MI EXPERIENCIA HA SIDO UN FRACASO

alguien realista... porque

alguien realista... porque nadie ha dicho "funciona" y eres la primera que lo dice. Yo estoy en el segundo día y muerta de hambre, esto no puede ser sano. A la sopa le añadí opio y sal y no estaba muy mala del todo, pero si es cierto que anoche me dieron nauseas en las últimas cucharadas... ¿en serio la seguiste al pie de la letra y nada de nada?

yo se q al decir al pie de la

yo se q al decir al pie de la letra t refieres a solo verduras, solo frutas, no platano, solo 3 platanos etc etc.. pero, si comiste suficiente sopa??
yo ya hice esta dieta una vez cuando vivia en el extranjero y tenia q desayunar comer y cenar sopa y lo demas era realmente si t daba hambre.. y mas el agua,porq necesitas mucha agua al ser una dieta par "desintoxicarte"
si si lo hiciste asi, q mal la verdad porq se q no es tan facil.. si no, se q no la querras volver hacer pronto pero tal vez podrias intentarlo, realmente "atascandote" de sopa.. es lo q hace q quemes grasas

hola de seguro no te gustan

hola de seguro no te gustan los vegetales por ello te parece espantosa la sopa, a mi me gusto y de verdad me ayudo mucho a conmtrolar los dulces puedes licuarla y prepararla con gusto sabes es una porcion para tres dias pues has una para cada dia solo coloca menos incredientes en lugar de 6 pimientos coloca 2 agregale apio españa o celeri,dos cebollas y asi para que la hagas a diario ya que el pasaer de los dias concentra el sabor de los alimentos y no tienes que morir de habre come sopa cada vez que cientas hambre. puedes desayunar con frutas no es tan malo mentalizate es eso lo que te hace falta. yo estaba en 78.6 kg los ya estoy en 74.2kg en solo 3 dias.

POSIBLEMENTE NO TOMASTE LA

POSIBLEMENTE NO TOMASTE LA SUFICIENTE SOPA PORQUE NO TE GUSTO Y ESO CAUSO LA DESCOMPENSACION... YO LLEVO 3 KILOS EN 3 DIAS Y NO LA PUDE HACER AL PIE DE LA LETRA ASI QUE LA SOPA DEFINITIVAMENTE BAJA GRASAS AUNQUE NO HAGAS TODO TAN ESTRICTO

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