Como pudimos dejar pasar tanto tiempo sin mencionar la más conocidas de todas las dietas, la Dieta Quema Grasa. Una dieta preparada en su origen para pacientes enfermos del corazón con necesidad de cirugía y que debían perder peso rápido, pero sin ningún riesgo.
La Dieta Quema Grasa lleva consigo el secreto de quemar más calorías de las que consume, además de limpiar impurezas y ayudar a sentirnos mejor. Eso sí, siempre hay que recordar que no todos los organismos son iguales y mientras una amiga o incluso hermana baje varios kilos, durante la primera semana, puede que nosotras bajemos sólo un par. ¡Es cuestión de perseverar!
Como deben saber, la dieta está basada en una sopa que quema grasa hecha con vegetales y un cubito de caldo de pollo, sopa que se puede ingerir en cualquier momento de hambre. Es decir, cuantas veces uno lo desee.
Receta de la Sopa Quema Grasa
- 6 cebollas grandes
- 2 pimientos morrones verdes
- 1 atado de apio (tres tallos)
- 6 jitomates frescos
- 1/2 col (repollo) desinfectado
- 1 cubito de caldo de pollo (amarillo)
(si lo desean puede añadir, sal, comino, curry o salsa de ajo)
Corten los vegetales en pedazos chicos y póngalos en una olla grande con agua a la mitad que hierva durante 10 minutos, después bajen la flama hasta que los vegetales estén cocidos.
La Dieta Quema Grasa
Primer Día
Coman solo la sopa quema grasa y frutas frescas, excepto plátanos, se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías, recuerden tomen solo jugos naturales, té o café sin azúcar y agua simple.
Segundo Día
Este día es de pura verdura coman vegetales frescos o de lata, al vapor o crudos, si están cocidos que sea con el caldo de la sopa, no le pongan mantequilla o aceite, traten de comer verdura con hojas verdes, aléjese de los frijoles o arvejillas, coman vegetales a la par de la sopa, en la noche.
Como recompensa pueden comer una papa grande al horno con un poco de mantequilla, si se desean puede ser con un poco de aceite de oliva. Más recuerden, este día no se come fruta.
Tercer Día
Este día se combinan los días anteriores, es decir se comen vegetales y fruta excepto plátanos y papa.
Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 2.5 a 3 kg.
Cuarto Día
Coman solamente sopa quema grasa, plátanos (hasta tres), leche descremada (hasta dos vasos de 8 onzas c/u) y tantos vasos de agua simple como quieran, los plátanos de este día son para no caer en tentación del dulce.
Quinto Día
Coman carne, hasta medio kilo desgrasada, si es de pollo debe ser sin piel, tres jitomates frescos, tomen de 5 a 8 vasos de agua simple para ayudar a eliminar el acido úrico de la carne.
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día
Sexto Día
Este día es de verduras y carne pueden comer hasta llenar, si desea puede comer bistec asado en la comida y en la cena acompañado de mucha ensalada sin papa.
Asegúrense de comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
Séptimo Día
Coman arroz integral (se dora en sartén de teflón sin aceite) hasta que la cáscara tome un color café medio, se cocina al vapor, jugo de frutas naturales y verduras.
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 7.5 a 8 kg.
Para tener muy en cuenta.-
- No olviden, deben descansar por lo menos dos días antes de iniciar nuevamente la dieta.
- Cuando la dieta dice que hay que comer carne, pueden sustituirla por pollo cocinado sin pellejo o por pescado.
- Después de haber estado en esta dieta por varios días, es recomendable comer una taza de salvado para limpiar el colon, coman cereal con leche descremada o en licuado.
- Esta dieta no se opone a ningún medicamento, continúen con este plan alimenticio el tiempo que sea necesario, se van a sentir mejor y se van a dar cuenta de la diferencia de su físico.
Restricciones.-
- Nada de alcohol, pues interfiere directamente en la eliminación de grasas, esperen 24 horas después de haber ingerido licor para comenzar la dieta.
- No están permitidas las bebidas carbonatadas, aunque sean de dieta, tomen únicamente agua simple de 6 a 8 vasos al día, té o café sin azúcar, jugos de frutas naturales y leche descremada.
- No se permiten las frituras de ninguna clase, ni pan ni productos que contengan harina, azúcar o sustitutos del azúcar.
hoye yo tengo un familiar
hoye yo tengo un familiar que hiso la dieta de la sopa quema grasa y realmente bajo de peso pero claro que el cometio el herror de no hacerlo conbinado con ejercicio y aparte de que la piel le quedo muy floja despues de haber perdido peso claro y despues de no cuidarse despues de la semana de la dieta en un dos por tres gano peso de nuevo hacia que yo te recomendaria ejercicio y cuidarte despues de la semana y realmente funciona porque funciona
Hola: Tengo una duda
Hola:
Tengo una duda en la preparación de la sopa; en la receta dice que se ponen a cocer todos los vegetales, pero . . . no todos los vegetales son de la misma consistencia, por ejemplo el jitomate es muy blando, aparte me gustaría que mostraran una imagen de como que la sopa ya preparada, por que así como la describe la receta no se antoja.
Gracias, y espero su respuesta
puedes licuar todo los
puedes licuar todo los ingredientes y ponerlos luego a hervir en el caldo de los tomates. si le agregas el cubito queda muy buena la sopa. si rebajas todo eso hasta 8 kilos es cierto
Yo en lo personal he
Yo en lo personal he preparado la sopa y no esta tan mal como se ve no es lo mas esquisito que puedas probar si no estas acostumbrado(a) a los vegetales pero es buena creeme deberias tratar
Hola, me gustaría saber si
Hola, me gustaría saber si por las noches puedo cenar cereal?? o tiene que ser también la sopa por la noche y si puedo omitir la cebolla ya que se me hace mucha cantidad, gracias por su respuesta....
oye yo realmente no te
oye yo realmente no te recomendaria omitir la cebolla porque es realmente es la parte mas importante de la sopa y pues en efecto tambien en la noche tienes que cenar con sopa
est esta dieta es
est esta dieta es antibrrebote? , si dejo de seguir esta dieta luego de haber perdido algunos kilos pero siguiendo otra dieta... subire de peso mucho más?
Quisiera saber a que se
Quisiera saber a que se refieren con "pimientos morrones" acaso son pimientos normales verdes o son algo especial.
Y la otra duda es que si esta dieta ayudaria a una persona que tuvo problemas de hipotiroidismo?
los pimientos morones son
los pimientos morones son los llamados chiles campana que son usados para las ensaladas o los cuales husan muchos de los orientales para cocinar
Si mira con respecto a los
Si mira con respecto a los pimientos logico es que los "pimientos morrones"son los chiles anchos que ay de color rojo amarillo y verde que es el que te pide esta dieta y con respecto a lo otro claro que te ayuda puesto que tienes que mantener un peso justo para ayudar a tu salud y mas cuando se tiene una enfermedad de este tipo.
esta dieta si que funsiona
esta dieta si que funsiona perdi 5kilos
hola , alguien sabe si se
hola , alguien sabe si se vuelve a subir de peso??
si n t vcuidas puedes
si n t vcuidas puedes recuperar el peso perdido
y hasta mas
debes cuidar tu alimentacion despues de acer esta dieta
si funciona yo perdi 8 kgs
saludos
Una pregunta son cebollas
Una pregunta son cebollas largas o paiteña
Asi es Noe, los jitomates
Asi es Noe, los jitomates son también conocidos como tomates.
HOLA..........Quisiera saber
HOLA..........Quisiera saber si alguien fuera tan amable de cntestar mi pregunta, ya que no se a que se le llama "JITOMATES", pienso que serán TOMATES ROJOS pero no lo sé....***pliss respondanme asi puEdo comenzar con esta dieta***Gracias Y besos***
sí, son los tomates
sí, son los tomates rojos...
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