Salud, Dietas y Belleza

¿Cuantas veces abandonamos el régimen, al ver que sólo nosotros lo seguimos? Al ver que terminamos cocinando para uno o dos platos y que además de ese esfuerzo, debemos añadir el de cocinar para el resto de la familia. ¿Difícil cierto?

Y aún más complicado si vivimos sólos, pues hay que admitirlo, cuando se trata de una meta en solitario , resulta mucho más sencillo comer fuera o volcarnos a la simpleza de algún snack o golosina del momento, antes que sumergirnos en la cocina.

Como siempre, luego de los días festivos, empezamos a buscar alguna ayuda extra para eliminar todos los kilitos ganados. ¿Cierto?

Pues en esta oportunidad conoceremos algo más de la ya famosa Dieta Detox, un régimen alimenticio que utiliza la desintoxicación para limpiar el organismo, perder peso y mejorar el metabolismo.

Cada año lo mismo, encontramos la excusa perfecta para volvernos demasiado indulgentes durante las fiestas.

Ya asimilamos la idea y nos rendimos a la tentación, resignándonos a terminar la temporada con varios kilitos demás. Pues no!

Es tiempo de conocer estos 5 mitos de sobrepeso durante las fiestas y combatirlos!

Llegaron las fiestas! Y claro los brindis estan a la orden el día, así que el asunto ahora será hallar Bebidas Navideñas que no maten nuestra dieta. ¿Cierto?

Pues la mayoría se enfoca mucho en los alimentos y se privan en cierta forma, sin percatarse de lo llenas que van las copas y las cantidades de calorías que ingieren en cada una. ¡Ahora no!

Creemos no tener tiempo para eso? Pues esta será la excusa número uno a descartar con estas 12 maneras de incluir los ejercicios en nuestra vida. No hay más "peros", ya que según los investigadores, varias sesiones cortas a lo largo del día, pueden ofrecernos los mismos resultados que una gran rutina.

Y lo mejor, al añadir actividad en nuestra vida diaria, también añadimos años a nuestra vida. A continuación, algunas sugerencias para hacernos más activos día con día.

Un estudio reciente descubrió que en la actualidad, el ser humano consume casi el doble de calorías bebibles que hace 50 años. Asi que resulta cierto, las bebidas y la obesidad se llevan muy bien a corto y largo plazo.