Salud, Dietas y Belleza

Una dieta bastante conocida que incentiva el consumo de ésta fruta rica en vitamina C, calcio y oligoelementos, conocidos por sus efectos anti estrés, anti depresión, entre otros.

Sin olvidar sus propiedades depurativas y antioxidantes que hacen de ésta Dieta de la Naranja, una muy buena opción para la temporada.

Durante los 5 a 7 días de duración, es importante consumir mucha agua y desde luego, estar pendientes ante cualquier malestar que haga necesario suspender el régimen.

A continuación el menú de la dieta de la Naranja:

• Desayuno:

Café o té sin azúcar
Media naranja

• Comida:

Media naranja
1 ensalada de tomate y pepino aliñada con vinagre o limón
2 huevos hervidos
1 tostada de pan integral

• Merienda:

Café o té sin azúcar

• Cena:

Media naranja
Media cabeza de lechuga aliñada con vinagre o limón
150 gr. de carne