Salud, Dietas y Belleza

Porque en éste verano no sólo necesitamos dietas para adelagazar, sino también para reducir las grasas saturadas en nuestra ingesta calórica diaria, les dejamos algunos alcances de la dieta anticolesterol.

Hay que admitirlo, muchas personas fallan al momento de perder peso, por el sólo hecho de plantearse cambios muy drásticos y aferrarse a dietas muy estrictas.

La receta perfecta para la decepción, sobretodo, si se piensa que mientras más radical sea el cambio, también lo será el resultado.

Una muy buena dieta, para aquellos que prefieren perder peso de manera lenta pero segura.

Nada menos que un régimen para bajar 3 kilos en un mes, que además promete mantener el peso alcanzado, gracias a ser un plan bastante completo.

Un régimen súper especial, para aquellos que además de sufrir con los kilitos extra, también han sido "bendecidos" con la inoportuna celulitis.

Y es que la Dieta del Tomate puede hacernos perder hasta 2 kilos en tres días, gracias a su efecto detox y adelgazante.

Una de esas dietas que no deben faltar, muy buena para perder aquel par de kilitos extras que siempre nos acosa.

Bien seguida,la Dieta de los Cinco Días puede ayudarnos a bajar de 2 a 3 kilos, dándonos la oportunidad de descansar un par de días y luego volver a empezar.

Conocedores de la importante relación entre el peso y el sueño, les dejamos 3 consejos para dormir bien y descartar ese esporádico insomnio que a muchos suele afectar.