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Bajar de Peso

5 Tips sencillos para perder peso!

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El verano llegó rapidísimo y con éste la necesidad de aligerar nuestro vestuario, dejando a plena vista todos esos kilitos acumulados durante las fiestas. ¿Cierto?

Pues bien, ahora surge la pregunta: ¿Qué podemos hacer para apresurar nuestro nuevo régimen alimenticio y bajar algunos kilitos más, de forma segura?

La dieta Líquida

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Hace unos días hablábamos de la Dieta Detox como un principio para depurar el organismo y a su vez bajar de peso, pues otra buena opción es la Dieta Líquida.

Un régimen que consiste en ingerir sólo sustancias líquidas como caldos de verduras, purés, frutas batidas, jugos de frutas, aguas, gelatinas o infusiones; y claro, bajo el mismo principio de limpieza interna.

Jugoterapia: Jugo Quemagrasa

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Hace un tiempo hablamos de la Dieta Quema Grasa y no podíamos dejar de lado a su pariente más cercano, el Jugo Quemagrasa. Una deliciosa combinación de papaya, piña, sandía y plátano que reduce medidas y por ende, favorece a la pérdida de peso.

No es la primera vez que tocamos el tema de la Jugoterapia con éxito y en esta oportunidad, nos encontramos frente a una combinación de propiedades desintoxicantes, diuréticas, depurativas, remineralizantes e hidratantes que no sólo nos ayudará a aliviar el estreñimiento, sino también a bajar el colesterol y los triglicéridos.

Dieta saludable - Comer muchas frutas y no matar nuestro presupuesto en el intento

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Ahora que ya nos animamos a empezar una dieta saludable y cambiar nuestros hábitos alimenticios, llega una nueva preocupación: ¿Cómo comer muchas frutas y no matar nuestro presupuesto en el intento? Simple, recurramos a aquellas de estación, sobretodo en tiempo de verano.

Eso sí, con mucho mejor resultado si decidimos hacer nuestras comprar en mercados cercanos a nuestra área, en donde será más posible que nos vendan productos de temporada y a precios razonables.

8 Tips para garnarle la batalla a las comidas (parte 1)

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Mantener el control sobre qué comer, resulta muy difícil en el mundo actual, sobretodo al encontrar diversas tentaciones a la vuelta de cada esquina. A veces, nos sentimos en plena guerra contra esos kilitos demás. ¿O no? Así que estos 8 Tips para garnarle la batalla a las comidas, nos van caer de maravilla.

5 sorprendentes razones por las que subimos de peso

razones por las que subimos de peso

No es un misterio que una dieta llena de grasas y excesos, nos pueda llevar al sobrepeso. Tampoco hay preguntas cuando consumimos más calorías de las que quemamos (con actividad física) y de repente aumentamos gramos. Pero... ¿Qué sucede cuando mejoramos nuestros hábitos, comemos más sano, hacemos algo de ejercicio y sin embargo continuamos aumentando de peso?

Pues resulta que hay muchos más factores que considerar al hablar de kilitos extra, para no creer éstas 5 sorprendentes razones por las que subimos de peso.

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