Salud, Dietas y Belleza

yo hago varias cosas q dicen aquí super buenos los consejos. como la base es mantener sano el organismo y ver como se nota x fuera, llevo 1 programa d nutriciòn completa y luego d no dormir o tomar alcohol me desintoxico y descanso mucho. no tomo medicamentos si no es indispensable ni hormonas. cuido mi rostro con limpieza facial mensual, masaje y cremas con factor solar (aun en invierno) a diario.soy poco expresiva (es algo más bien cultural) asi q practicamente no tngo lineas d expresión valga la redundancia. desde los 9 años q uso cremas para el resto del cuerpo, ahora estoy viendo resultados mi piel es super suave y lisa. hago menos d media hr de ejercicio pero todos los días, para mantener firmes los músculos y aumentar la resistencia. el cabello también lo cuido no uso quimicos ni calor (excepto en la peluqueria allí siempre usan secadora). me tomo la vida con calma evito preocuparme más d la cuenta osea busco soluciones más q fijarme en el problema, eso yo creo q me hace verme más joven, siempre estoy contenta pues a todo le veo salida.