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La dieta de la Naranja

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Una dieta bastante conocida que incentiva el consumo de ésta fruta rica en vitamina C, calcio y oligoelementos, conocidos por sus efectos anti estrés, anti depresión, entre otros.

Sin olvidar sus propiedades depurativas y antioxidantes que hacen de ésta Dieta de la Naranja, una muy buena opción para la temporada.

Durante los 5 a 7 días de duración, es importante consumir mucha agua y desde luego, estar pendientes ante cualquier malestar que haga necesario suspender el régimen.

A continuación el menú de la dieta de la Naranja:

  • Desayuno:

Café o té sin azúcar
Media naranja

  • Comida:

Media naranja
1 ensalada de tomate y pepino aliñada con vinagre o limón
2 huevos hervidos
1 tostada de pan integral

  • Merienda:

Café o té sin azúcar

  • Cena:

Media naranja
Media cabeza de lechuga aliñada con vinagre o limón
150 gr. de carne

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cuanto kilos se vajan en una semana asiendo esta dieta y cuanto dias hay que descansar o no hay que descansar

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