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Alimentación Sana

Los Beneficios del Tofu

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Ampliamente reconocido en el mundo vegetariano, el tofu o queso de soja salió de las fronteras de China (lugar de origen) por una buena razón, sus propiedades alimenticias complementadas con una composición ideal para adelgazar.

Pero los beneficios del tofu recién comienzan allí, a continuación verás las múltiples ventajas de añadirlo a tu dieta regular.

Cómo evitar el acné: 5 Alimentos que causan acné

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Aproximadamente ocho de cada diez adolescentes tienen acné, pero a su vez muchos adultos lo padecen debido a problemas hormonales, de salud y otros.

Sin embargo, lo importante no sólo es saber qué es el acné y cuál es su causa, sino también cómo evitar el acné y en especial a la hora de evitar ciertos alimentos que facilitarán nuestra lucha.

Beneficios y Propiedades de la Linaza

Beneficios y Propiedades de la Linaza

El valor nutricional de la Linaza es indiscutible. Muchos estudios ya han probado los diversos beneficios que podemos obtener de su ingesta regular. Se trata de un cereal con diversas propiedades alimenticias y curativas que no podemos dejar de lado.

La linaza ha sido catalogada como la mejor fuente vegetal de omega 3, fitoestrógenos y por si fuera poco, excelente fuente natural de fibra. Misma que la convierte en primera opción a la hora de tratar enfermedades inflamatorias, estrés, diabetes, enfermedades cardíacas, sobrepeso, retención de líquidos, depresión, alergias e incluso algunas adicciones.

11 Alimentos para Desintoxicar el Cuerpo

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Día a día nuestro cuerpo acumula toxinas provenientes de la comida y el medio ambiente.

Si bien existe un sistema natural que se encarga de eliminarlas, muchos expertos coinciden en que no está demás incentivar éste proceso en busca de una mejor salud.

Nada mejor, que hacerlo mediante éstos 11 alimentos para Desintoxicar el Cuerpo:

10 Alimentos para una Piel Sana

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Todos queremos una piel limpia, sana y de buen aspecto. Pero a pesar de que los humectantes son buenos, también los producto faciales y el maquillaje, también existen ciertos alimentos que nos ayudan a limpiar la piel, dándonos una apariencia juvenil, luminosa y descansada.

Con diversos ingredientes, aceites saludables y nutrientes esenciales, llegan éstos 10 alimentos para una piel más sana:

Comer sano para verse más joven

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Mejorar nuestra apariencia es cosa de un conjunto de factores: un buen plan nutricional, bastante agua, aire fresco, ejercicios, dormir bien y el menor estres posible.

Pero en éste mundo agitado en donde resulta difícil cumplir con todo, vale la pena intentar al menos el primero de ellos. En otras palabras, comer sano para verse más joven.

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