La Soya es una legumbre de procedencia oriental, pero completamente adaptada a nuestra dieta, aporta gran cantidad de proteínas. Muchos estudios han demostrado que la ingestión diaria de la proteína de la soya en polvo reduce el colesterol hasta en un 34%.
Usos de la Soya
¿Cómo consumirla? Las posibilidades de consumir la soya es enorme: habas tiernas, tofu (queso de soya), tempeh (un fermento muy vitamínico), jugo, harina, lecitina, miso (pasta fermentada), tamari (condimento), etc.
La Soya: Fuente de estrógenos
La soya es muy rica en isoflavonas, una de las clases de fitoestrógenos que aporta la naturaleza. Son estrógenos con las mismas cualidades que los estrógenos humanos, aunque su origen es vegetal. En la lista de los alimentos que los contienen figuran los granos enteros, los cereales, las lentejas, la alfalfa, las coles y, en especial, la soja y sus derivados. Los fitoestrógenos tienen la capacidad de reducir la acumulación de toxinas, modular y mejorar los procesos de detoxificacion, ejercer acciones antioxidantes, y facilitar el tránsito intestinal.
quisiera saber si la soya
quisiera saber si la soya tiene alguna influencia en la esterilidad, ya que por ahí lei que si tenias planes de embaraso no era recomendable consumirla
Hola!! Soy Ginna Miller de
Hola!! Soy Ginna Miller de Honduras, les comento que estoy haciendo una investigación acerca del consumo de la leche de soya en las personas, aca en mi país es muy baja creo que esto se debe a que las personas desconocen sus atributos nutritivos y se basan mucho en el sabor que es bastante diferente al de este producto en específico. Tal vez alguno de ustedes me puede ayudar a determinar el perfil del consumidor actual de la leche de soya. Agradecería su colaboración de antemano. Saludos!
quisiera saber si alguien ha
quisiera saber si alguien ha experimentado mejoría en los sofocos o bochornos que produce la menopausia, tomando soya en alguna de sus variedades. Gracias
la soya es muy buena yo e =n
la soya es muy buena yo e =n lo personal tomo herbalife, tengo 54 anos y no tengo ningun sintoma de menopausia me siento formidable escribeme y te doy mas informacion saludas
ljimenezherbalife@hotmail.com
me han comentado que ingrir
me han comentado que ingrir leche de soya hace aumentar el tamaño del busto quiero saber si es verdad
Hola, acostumbro a desayunar
Hola, acostumbro a desayunar leche de soya sabor chocolate combinada con avena y germen quisiera saber si es correcta esta combinacion.
No dices si es lo único que
No dices si es lo único que tomas, o además de eso desayunas, y
la combinacion no es mala, pero solo es fibra, yo consumo malteadas Herbalife, que te nutren, pues tienen vitaminas, proteínas y minerales, así bajo de peso a la vez que me alimento, si estas interesada, puedes escribirme para darte mas detalles de como tomarla.
por favor dime como tomas la
por favor dime como tomas la malteada de herbalife con leche de soya, y si en ayunas porque yo es el tercer dia que la tomo y como a la hora un par de huevos estrellados con jamon.
Buen dia ,, como les va ?
Buen dia ,, como les va ? tengo 23 años y mi consulta es la siguiente ,, ya hace mas de 2 semanas qe estoy tomando leche de soya ( natural ) y siento que me produce nauseas y dolores de estomago. Es normal eso ? a que se debe ? les agradezco de antemano . Sdls
LO DE LAS NAUSEAS ME PASA
LO DE LAS NAUSEAS ME PASA CUANDO TOMO MUCHA LECHE DE SOYA Y CUANDO ES SOLO, PERO UNA TAZA NORMAL NO DEBE PASARTE NADA
BYE
No tiene porque pasarte eso,
No tiene porque pasarte eso, pero no dices si lo haces en ayunas, si es lo único que tomas o lo combinas con un buen desayuno. Pero he de decirte, que yo llevo tomando la leche de soya, con las malteadas de Herbalife, que no solo llevan leche, y son muy nutritivas, van limpiando el aparato digestivo, a la vez que bajan de peso. Si estás interada escribeme y te doy la receta.
hola quiero que me compartan
hola quiero que me compartan la dieta con leche de soya, yo la lleve a cabo y me funciono muy bien baje kilos y talla, no la tengo anotada por este motivo pido de su ayuda, no la recuerdo ya que la hize aproximadamente 20 años, solo recueredo que se toma solo leche de soya tomando en cuenta el peso para las onzas de tomas al dia. gracias
hola me gustaria saber, que
hola
me gustaria saber, que tan cierto es eso que el consumo en grandes cantidades de soya, afecta el cilco menstrual de las mujeres y disminuye la fertilidad de los hombres, ademas de producir unas especies de cáncer, y cual seria la dósis diaria recomendada para su consumo.
ojala me respondan
byeeeee
Hola !! quisiera saber si
Hola !! quisiera saber si tomar dos vasos de leche de soya pura en la mañana y en la noche; me haria engordar, bajar de peso o si no haria ninguna diferencia ??? Gracias !
hola estoy consumiendo leche
hola estoy consumiendo leche de soya. una leche en polvo de soya, pero yo siempre trato de cuidarme para no engordar, me pregunta es si esa leche me va a engordar, yo la tomo mezclando con agua en la ma;ana y con cereal natural, antes tomaba yogurt natural con cereal, pero no se que es mejor para adelgazar, se las propiedades de la soya pero no quiero engordar.
Soy una señora de 49 años,
Soy una señora de 49 años, hace como un tres meses que estoy tomando leche de soya, solo que lo hago con las malteadas de Herbalife, aparte de que me nutren, me limpian el aparato digestivo, no me engordan, pues bajo de peso, antes pesaba 86 k., ahora peso 75, y sigo bajando. Si estas interesada, escribeme y te doy mas detalles, para que sepas la receta.
HOLA SEÑORA ,LE PIDO POR
HOLA SEÑORA ,LE PIDO POR FAVOR MAS INFORMACION SOBRE LA RECETA DE LA LECHE DE SOYA CON LA MALTEADA
YO ESTOY PESANDO 81 KILOS Y ME GUSTARIA BAJAR MUCHOS KILOS.
LE AGRADEZCO SU INFORMCION
GRACIAS
soy uns señora de 48 años
soy uns señora de 48 años quisiera saber mas sobre las tomas que usted decia comense con una taza al dia esta bien y como la prepara soy guatemalteca le saludo gracias espero su respuesta lo mas pronto
estoy interesada sobre tus
estoy interesada sobre tus recetas de la soya me gustaria me informaras en q forma consumirlas desde ya te agradesco dios te bendiga .
Hola Un enorme saludo
Hola
Un enorme saludo quisiera tener conocimiento sobre tu receta ya que mi mamá desea tenerla para poder ponerla en practica y asi gozar de una exelente salud,que estes muy bién.
Saludos,
Luis vinicio chavarría Pérez
no la leche no te va a hacer
no la leche
no te va a hacer engordar
sigue tomandola normalmente para q tengas una buena salud la unika forma q puedes adelgazar es haciendo ejercicios en la mañanas y luego tomas un buen vaso de soya
hola mandando saludos a
hola mandando saludos a todos , esta chvr lapagina , haber si me pasan mas datos :D
Bueno, pues quiero me ayuden
Bueno, pues quiero me ayuden a encontrar una dieta adecuada para mi padre. El sufre de trigliseridos altos y a el le gusta mucho la carne y pues quisiera me pudieran dar algunos tips de que puedo darle de comer para que se le estabilicen esos trigliseridos. Se los agradesere enormemente gracias
Hola si alguien sabe como
Hola si alguien sabe como matener por mas tiempo la leche de soya sin que se dañe, algun preservante natural que le pueda añadir a la leche.
Gracias
Hola quisera preguntarles a
Hola quisera preguntarles a que debe que despues de haber hecho esta dieta no baje nada de kilos sigo igual, estare mal de algo?
Soy de ecuador, de la
Soy de ecuador, de la Provincia de Loja, serca a Sullana, como podría contactarme para comprar el medicamento de la Fibrosis Pulmonar, ya que mi madre sufre de esa enfermedad,
saludos gracias
aahola mi nombre es gabriela
aahola mi nombre es gabriela morales tengo 37 años pero mi duda es acerca de que si mi mama puede comer soya ya que ella sufre del corazon esta anticuagulada y tiene los trigliseridos altos y nos dicen que la soya se los sube eso es cierto o que me recomienda hacer contestar a mi correo mando un saludo cordial y espero respuesta gracias
Algo de Historia acerca de
Algo de Historia acerca de la Soya: La soya es una leguminosa anual que está presente en la cadena alimenticia desde hace más de 5.000 años. Por muchos años, ha sido un producto básico de la dieta asiática. Recién en el año 1800 se introdujo la soya en los Estados Unidos. En la actualidad, este mismo producto ha sido modernizado tecnológicamente de diversas formas para atraer a los consumidores interesados en la salud.
Es que me dieron un trabajo
Es que me dieron un trabajo todo respecto a la soya y no se si me podias ayudar o mandar en que año fue descubista y las bariedades que se usan y fotos de maquinas y todo respecto a soya porfabor me despido muy atentamete : juan pablo mercado
ho hola queria hacer una
ho
hola queria hacer una consulta el problema es que soy una persona delgada peo con panza solo aumento de peso en esa zona del abdomen que dieta tendria que hacer ya que si hago alguna inadecuada adelgazo las zonas delgadas yno esagracias espero una respuesta
dddestoy pasando por una
dddestoy pasando por una perimenopausia, tengo 41 y me llamo isabel, de acuerdo a examenes con tengo deficit de estrogenos y progesterona, sufro de hipertension.
ppMi ginecologo no es partidario que tome TRH, por mi presion y el riesgo de cancer. Estoy con sobre peso, mido 1,57 y 66 kgs. Por esto mismo comence a tomar lecitina de soya y estoy tomando isoflavonas ya que estoy con sudoraciones nocturnas y hace dos meses que no me llega menstruacion.
que opinan ustedes al respecto, estoy en lo correcto o no?
sólo me gustaria saber que
sólo me gustaria saber que tan recomendable es qe un adulto consuma leche de soya om es mejor que consuma la leche de vaca porque he escuchado que un adulto no debe de consumir leche de vaca
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