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En tres dias empiezo la dieta

En tres dias empiezo la dieta y espero que me funcione, necesito bajar 5 kilos min. Y si alguien muy generoso me podria responder, esque yo tomo linaza molida disuelta en jugo de naranja porque tengo problemas de estre;imiento. Y quisiera saber si tomar la linaza no me va aser el mismo efecto la dieta? si tomar la linaza durante la dieta nome va dar los mismos resultados, que ago, alguien que me ayude! gracias :)

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