Salud, Dietas y Belleza

hola!m gustaria saber como puedo manterme despues de haber acabado de hacer la dieta...que alimentos tomar...etc...
gracias.

hola ya toy en el 2 dia pero uff creo q es el mas dificil despues de este se que lograre bajar mis 8 kilitos .. y nada furza fuerza yo c q´podemos .. no nos dejemos vencer x la tentacion yo c q podemos .. mucha fuerza y ojala bajen y c mantengan un beso chao

hola yo comenze la dieta pero cada vez que quiero dejar un comentario no aparece!!

hola tengo 14 años y peso alrededor de 60 o asii mido 1'61 o mas kiero adelgazar 5 kilos voy a probar esa dieta aunkeyo estoy arregimen yaa os dare un consejo tomar un te verde en ayunas despues de komer y de cenar eso es muy efikas pk quema grasa probarlo yo lo tomo y funciona ;) y ceno un bas de leche se soja pa no engordarrr =$
y como kasi to los dias arroz kn verduraa...pero bueno vale lapena komereso para sentirse bienn buena suerte a todosss contestarmee....=)

hola que tal mis queridisimos amigos panzones o simplemente pasaditos de peso, tengo 40 años y la mitad de estos fueron de fumar embriagarme y comer de toda la clase de chatarra que se imaginan y pa rematar nada de ejercicio fisico todo esto en 20 años cigarro¿ 1 caja diaria durante 5 años de 1993 a 1998 como ven logicamente mi cuerpazo en ese momento de 108kg. de peso, me paso la factura 10 años trabajando sentado de joyerode mis 20 primaveras hasta los 30, y 10 años de pie en un taller de torno sin nada de ejercicio y comiendo tacos pambazos tortas carne asadamarinada de tienda comercial pues no era de menos que se me formaran trombos en mis piernas hasta que uno decidio viajar hasta mi pulmon y zas ya me andaba muriendo, por maje, total me salvaron en el hospital donde estuve y ahi me recetaron junto con mi dieta normal la sopita esta de cebolla y la e seguido durante 4 meses y ahorita junto con el ejercicio peso 80 kg. como ven ¿ que si cuesta si y mucho pero yo quiero ver crecer a mi hijo de 8 años minimohasta que se pueda valer por si solo y entonces pues lo que dios diga ah pero de esa comidotasque me daba solo los recuerdos quedan pero queda una esperanza, si llego a mi metae pesar 70 kg. tal vez pueda darme mis gustos en navidad o eventos especiales y con medida eh, suerte a todos y todas algo para mi especial es que mi esposa a recuperado esa sonrisa y lozania diaria de la cual me enamore de ella por que hasta en la intimidad los cambios son bastante notorios abour good luck.

la dieta es buena aunque la sopa me aburrio pero la recomiendo porque yo baje

hola yo comence la dieta ayer y ya quiero que se pasen los dias rapidos

hola yo comence la dieta ayer y bueno super ansiosa quiero que se pasen los dias super rapido!!! tengo un monton de dudas pero bueno de a poco leo sus comentarios y me guio.

Tengo 35 años y pesaba 85 kg mido 1.71 empece la dieta este lunes y al tercer dia ya baje 3,1k en cambio mi mujer mide 1,52 y pesaba 55 y solo ha bajado 1,2. Supongo que cada persona es un mundo pero yo creo que la dieta funciona de momento y no se pasa tanta ambre.

Holaaaa mañana empiezo la dieta, espero me resulte facil hacerla, de cualquier manera estoy muy animada sobre todo por los comentarios positivos que he leido..deseenme suerte!!

hace mucho tiempo
me dio la receta una amiga ,pero nunca la hiceya tengo 3 días y me va bien,el 1 día me dio asco,pero le segui,todo es hacerlo al pie de la letra y como indica la preparacion.animo es buena

ESTOY FELIZ HOY COMIENZO MI QUINTO DIA DE DIETA Y LLEVO BAJADOS 3 KILOS

realmente solo quema grasa?
o tambien musculo?

Tengo 35 años, mido 1,75 cm y peso 86 kg (talla 44). Estoy en esa talla incomoda que esta una por debajo de las tallas especiales y uno por encima de las que venden en Zara, Mango y alguna otra tienda. Hago deporte casi a diario, spinning, pero me gusta comer … que le vamos a hacer.
No suelo hacer dietas raras o que parezcan peligrosas, pero esta vez haré una excepción con la sopa quema grasa para luego continuar con una dieta “con sentido común” .
Ayer hice la sopa (es más bien crema porque la he triturado) y no es un plato de “gourmet” pero si una vez le pongo curry, otra salsa picante, otra le pongo jengibre al menos el sabor cambiara algo.
Anteriormente leí las críticas de los nutricionistas etc… parece que lo más malo de la dieta es la falta de proteína…. No hay problema, le he puesto 2 huevos crudos a la sopa para que se hagan con las verduras y lo triturare todo junto. Es poca proteína porque he hecho sopa para los 3 o 4 primeros días y ha salido como 4 litros.
Comienzo la dieta el sábado porque como puedo estar en casa más tiempo y los comienzos son difíciles, pues eso y un bocata de queso!.
Día 1
Me he tomado un té con leche y sacarina (no se puede tomar leche pero me la repampinfla, un poco no va a hacer nada) y sandia.
A las dos horas tenía algo de hambre porque él no desayunar pan con mermelada lo he notado y me he comido un mango.
Al rato me he comido una manzana y me he puesto una copa de sopa como si fuera un bloody mary (por saber a qué sabe).
A la hora de la comida me he puesto un tazón grandísimo de sopa y le he añadido una lata pequeña de atún en agua (proteína suficiente para todo el día). Para postre sandia.
Tenía que ir a clase de spinning pero me parece que mejor que no, no quiero que me dé un mareo en clase, mañana caminare un rato.
A mitad de tarde me he tomado un té con leche y sacarina. Luego me como un mango.
Por la noche un tazón grande de sopa y una tajada grande de sandia.
Hoy en total he comido: 2 mangos, 1 manzana, 3 raciones de sandia, 2 tés con leche, 1 copa de sopa, 2 tazones grandes de sopa (uno de ellos con una lata pequeña de atún en agua).
Día 2
Lo primero que he hecho es pesarme, 1 Kg. Menos (probablemente líquidos).
Va a ser un día duro porque no puedo comer fruta, y como la comida que más me gusta es el desayuno. Con lo que puedo comer hoy no tengo sensación de desayuno. Hoy toca sopa y verdura, y eso que la verdura me gusta mucho pero el desayunoooooooooo jooooooooooo!!!!! En fin!!!!!
Para desayunar he comido espinacas y un té.
Al tato una copa de sopa quema grasa con una ramita de apio.
Para comer una patata asada con un poco de aceite y espinacas salteadas.
Para la merienda cena me he tomado un vaso de sopa y unas flores de col cruda.
2 tés con leche.
Hoy en total he comido: 2 raciones de espinacas, 1 patata, 2 vasos de sopa quema grasa, 1 ración de coliflor cruda, 2 tés con leche.
Día 3
Me acabo de pesar y he perdido 800 gramos. El no poder comer fruta fue un sufrimiento, desayunar ayer espinacas me dio un poco de asco.
Hoy es otra cosa, puedo comer fruta y verdura además de sopa. Yo le voy a añadir un huevo a la dieta de hoy, porque voy a clase y necesito energía.
En general la dieta es menos dura de lo que pensaba, pero no es fácil llevarla. Despees de esta llevaré la dieta de Natur House que esa sí que es un paseo comparada con esta. Espero quitarme 5 kilos con la sopa para luego continuar con mis clases de spinning y bajar los otros 7 – 10 kilos que me faltan de manera saludable.
He desayunado un té con leche y una rodaja de sandia.
A media mañana me he comido una manzana.
Para comer he tomado un vaso de sopa quema grasa, espinacas, pimientos rojos, sandia y para equilibrar con proteína me he comido un huevo al microondas. De postre más sandia.
Para merendar me he tomado un té con leche y me he comido 3 colines pequeños (trampa pero ha sido el único carbohidrato en 3 días).
Para cenar he comido pimiento rojo y no tengo más hambre
Hoy en total he comido: 2 tés con leche, 2 raciones de sandia, 1 manzana, 1 ración de espinacas, 2 raciones de pimiento rojo, 1 huevo cocido al microondas, 1 vaso de sopa quema grasa.
Día 4
Me he pesado y solo he perdido 200 gramos, en total he perdido 2 kilos los tres primeros días. Es la mitad de mi objetivo y me quedan aún 4 días por delante. Como ahora la dieta parece más equilibrada no añadiré proteína a la dieta.
Hoy me toca comer plátanos, leche descremada y sopa.
Desayuno té con leche y un plátano.
A las dos horas otro plátano.
Cuando me ruge el estomago otro plátano.
A la hora de la comida me he comido un tazón grande sopa y un plátano.
Para merendar un plátano y un té con leche.
Al rato otro plátano.
Para cenar un vaso de leche y un plátano.
Hoy en total he comido: En total he comido 6 plátanos, 1 tazón grande de sopa, 2 tés con leche y 1 vaso de leche.
Día 5
Me he pesado y he perdido 500 gramos
Horror! No puedo come fruta, se me fastidia el desayuno otra vez. Hoy toca pescado, tomate y sopa, llevo muy mal la falta de variedad. Ya me queda poco para acabar esta dieta. Las cosas están ideadas con un propósito y cuando se cambiaaaaa…… esta dieta es para lo que esta ideada, enfermos de hospital que tienen que perder rápido para operarse. Yo soy una chica sana y con kilos de más, cuando termine esta “salvajada” de dieta regresaré a mis clases de spinning y a un régimen severo pero normal y variado.
He desayunado un té con leche y un vaso de zumo de tomate natural
Al rato me he tomado un vaso de sopa quema grasa.
A media mañana me he tomado un té.
Para comer pescado al microondas y un vaso de zumo de tomate natural.
Para merendar un té con leche.
Para la cena pescado al microondas.
Hoy en total he comido: 2 raciones de pescado, 2 vasos de zumo de tomate natural, 2 tés con leche, 1 vaso de sopa quema grasa.
Día 6
Me he pesado y NO HE PERDIDO NADA.
Esta dieta es tortuosa, los desayunos son asquerosos. Hoy me toca carne y verdura. ¿Qué puñetas voy a desayunar? Pues creo que zanahorias porque las espinacas me dan arcadas y los puerros (ambas me encantan pero para comer) a estas horas noooooo por favorrrrrrrrr.
Desayuno un té con leche y 3 zanahorias.
Al rato me tomo otro té.
Más tarde como unos pepinillos pequeños y un vaso sopa quema grasa
2 filetes grandes de ternera a la plancha para comer.
Para cenar un filete de ternera a la plancha y un vaso de sopa quema grasa.
Hoy en total he comido: 2 tés con leche, 3 zanahorias, unos pepinillos, 2 vasos de sopa quema grasa, 3 filetes de ternera a la plancha.
Día 7
Me peso y veo que he perdido 400 gramos. Es el último día de ESTE régimen y me alegro porque no ha sido fácil. En 7 dias he perdido 3 kilos y me parece que esos 7 u 8 son un espejismo
Despues de esto un régimen normal me va a parecer un paseo.
Hoy me toca arroz y verduras.
He desayunado un poco de arroz, sandia (es como si fuera zumo, esta fruta es todo agua) y un té con leche.
Continuaré la dieta todo el día, pero perderé 200 o 300 gramos.
No voy a tener efecto rebote porque mañana comienzo otra dieta, pera esta vez normal y equilibrada. Regresaré a mis clases de spinning y perderé de manera equilibrada los 8 kilos que aún me sobran.
Resumen: lo de los 7 u 8 kilos es raro perderlos, no te deja energía para hacer ejercicio, es algo para comenzar a cuidarte y no para terminarla y comer normal.

YO NO HE BAJADO NI UN GRAMO, LA HE HECHO AL PIE DE LA LETRA "ME HE MUERTO DEL HAMBRE" ME HE DESCOMPENSADO EN DOS OPORTUNIDADES CON ESCALOFRÍOS; LOS PRIMEROS DÍAS MORÍA DE LAS NAUSEAS Y DOLOR DE CABEZA, AL MARGEN QUE EL SABOR DE LA SOPA ME PARECIA ESPANTOSO! EN MI EXPERIENCIA HA SIDO UN FRACASO

hoy comenze la dieta, pero me meti a ver si la preparacion de l asopa habias ido corecta, creo q ue no lo fue porque me faltaron las 6 cebollas, y el jitomae no lo coci con todos los vegetales, sino que lo licue y lo frei con poco aceite ahh y solo le puse un pimiento

eso esta mal?? aun as funciona dieta? estoy siguiendo todo el pie de la letra pero mepreocupa que no funcione por la manera en la que la prepare

contesteme si!! porfavor!

hola quiero saver si tengo que hacer la sopa todos los dias o si una sola vez me sirve para una semana?Tengo que cocinar las 6 cebollas e.t.c todos los dias? ayuda gracias

YO HE EMPEZADO HOY Y TNGO UN LIO PK TRABAJO AL MEDIO DIA Y TNGO K ALMORZAR A LAS A LAS 5 D LA TARDE K LLEGO A CASA PK A LAS 12:30 ES MUY TEMPRANO Y NOSE SI PODRE AGUANTAR PK LA SOPA SOLA ME LA PUEDO COMER A REGAÑADIENTES PERO CON TODAS LAS VERDURAS NO PUEDO, ME DA ANSIA, ASCO VAMMOS K LO VOMITO, ENTONCES TIENE KSE EL CALDO SOLO Y PURO , Y LA FRUTA PUEDO COMER NARANJA? PK EN ESTA FECHA TODAVIA NO HAY SANDIAS NI MELONES....

pues e leido estas opiniones y me siento animada a aser esta dieta no se si funcine pero como veo creo que si ojala deseenme suerte !!

eii ola io0 mañana empezare la dieta me la rekomendo0
una amiga de mi mama tengo0 17 años i peso0 kazi 105 kilo0s estoi demazido0 pasada de peso0
pero0 esta zeñora me dijo ke zolo tomara un periodo de una semana i la komensara de nuevo ella bajo 15 kilos en tan solo 4 semanas bueno les deseo lo mejor a kiene apenas la komensaran espero i funciones bye

HOLA!! QUIERO COMENZAR LA DIETA Y TENGO 2 DUDAS

1. PUEDO TOMAR VITAMINAS Y MINERALES COMO ALGUN TIPO DE SUPLEMENTO, PARA NO DESCOMPENSARME??

2. PUEDO SEGUIR LLENDO AL GYM Y HACER CARDIO Y PESAS NORMALMENTE, O TENGO QUE REDUCIR LA CARGA DE EJERCICIO??

hola bueno yo hiniciare la sopa aver que pase en cuanto tenga resultados escribire nuevamente creoque devmos convinrla con ajercicios para los mejores resultado

hola POR FAVOR AYUDANME DESEO EMPEZAR ESTA DIETA PERO TENGO UNA DUDA CUANDO LA TERMINE QUE SIGO COMIENDO DESPUES PORFA SI ALGUIEN LA HIZO RESPONDAME ME URGE PORFAVORRRRRRR..

ESTOY DESESPERADA ...........

Hola. Les cuento que este es mi tercer dia de dieta y cuando me pese esta mañana habia bajado 4 kilos. Realmente resulta; es reconfortante y da pilas para finalizarla, desintoxicarse y después seguir cuidándose.
Exitos a todos!!!

hola a todos!!! saben? stoy desesperada nesecito bajar urgentemente de peso, yo mido 1.63 y peso alrededor de 70kg para mi es muy traumante x ke empece a subir muy rapido d peso. hace un ano pesaba solo 59 kg y m gustaria porlomenos llegar a 61, voy a probar esta dieta ya ke veo muy buenos komentarios de ustedes sobre sus resultados. espero poder aguantar y no kaer en la tentacion, ya ke yo trabajo en un desayunador y ya saben,(pan,pasteles, galletas etc) manana empiezo y despues les kontare ke tal me fue...

Hola a todos y a todas!

Me animé a hacer esta dieta desde el lunes, ya es miercoles y he bajado 2.5kilos! mi objetivo es perder hasta 4 kilos más ya que mido 1.66 y peso ahora 59.5 kilos.

creo que mucho influencia la parte mental de las personas, si nos decimos constantemente que tenemos hambre nunca va funcionar porque siempre romperemos la dieta por un dulce o algo con grasa.

pero para volver a la dieta, si que funciona!!

nesesito saber despues de tonarla los 7 dias cuanto debo esperar para reiniciar tengo 31 años
peso 103 Kilos .
a y si uno va a ingerir licor el dia que se tomo la sopa hay alguna contraindicacion

hola a todos yo he hechos esta y otras dietas pero lo que si funciona con seguridad es el ejercicio aganlo a mi me funciono y sobre todo no dejo de comer lo que a mi me gusta saludos, vay

hola a todos yo he hechos esta y otras dietas pero lo que si funciona con seguridad es el ejercicio aganlo a mi me funciono y sobre todo no dejo de comer lo que a mi me gusta saludos, vay

HOLA QUE TAL MI NOMBRE ES YRAM Y QUIERO COMPARTIR MI EXPERICENCIA CON ESTA DIETA LES DIRE QUE LA COMENCE EL DIA 20 DE OCTUBRE YA QUE YO ESTABA EN 130 LIBRAS Y MI META ES 110, LA PRIMERA VEZ BAJE A 121 LIBRAS Y AHORA LA ACABO DE COMENZAR NUEVAMENTE YA TENGO TRES DIAS Y ESTOY EN 115, SI FUNCIONA. AUNQUE ES PESADA PERO TE SIENTES BIEN EN TU AUTOESTIMA.. TE INVITO A QUE LA REALICES

hola tengo apenas un mes de haber tenido a mi bb y quede muyyyy gordita mi ropa no me keda y tengo q regresar a trabajar en pocos dias, asi q me urge bajar 9 o 10 kilos, tendra alguna compicacion o problema si estoy amamantando, urge la respuesta

Pues yo estoy haciendo la dieta, voy en el 5to dia, y al tercer día bajé 2 kilos, super bien para mi, porque no tengo sobre peso, solo quería bajar un poco, tengo 22 años, mido 1.64 y pesaba 52.. ya voy en 50 :)pero la vdd si me da mucha hambre, de hecho en 2do día no aguanté y me comí 1 gansito, pero los demas días si la he seguido, espero para el día 7 bajar 4 kilos... animo y no caigan en la tentación como yo :S porque si funsiona

hola tengo diesisiete años y pesaba 60 kilos
tuve una bebe ahorita tiene 1 año
y kede super gordita de la panza de lodemas estoy normal pero lo k si se me nota es de
la panza es cuerpo de manzana asi tengo el MUCHA GRASA EN EL estomago y la verdad me siento muy mal
me critican y ya no kiero ni salir PERO VOY A SEGUIR ESTA DIETA AVER K PASA OK
DESEENME SUERTE* OK
GRACIAS ...

yo tengo 35 años mido 185 y peso 125 kilos ,creo que tengo que bajar bastantes quilo y lo malo que he probado muchas dietas pero me desperan porque no le veo una de bajado que se aprecie ya que despues de 15 dias pierdi 3o4 kilos y mi pregunta es como puedo hacerlo para bajar mas rapido y asin no se me baje la moral yel interes por la dita, me gustaria quedarme en 85 o 90 kilos pueden ayudarme

hola pues tengo 16 años y peso 80 kilos
¿puedo acer esta dieta dos semanas seguidas o una semana si y una no? hago un poco de ejercicio media hora diario ¿puedo seguir asiendo? tambien quiero saber si tengo que comer la sopa 3 veces osea de desayuno y cena.
La verdad e intentado con muchas cosas y no puedo bajar de peso. Tambien tomo pastillas para adelgasar aunque apenas boy empesando pero quiero saber si con esta dieta las puedo seguir tomando. por favor respondanme *=)

Hola a todos, yo quiero hacerles un comentario sobre esta sopa, si es muy efectiva yo la he hecho 3 veces y las tres veces baje muy bien. Actualmente tengo un hijo de año y medio, y quede terriblemente gordita, asi que me puse en manos de una NATUROPATA, de 30 kilos que subi, me quedan 7 por perder todavia, y bueno se me presento un evento importante y le pregunte si podia hacer esta dieta para bajar mas rapido, para la ocasion,ella me dio luz verde pero me explico lo siguiente, la sopa cumple con todo lo prometido, quema grasas y te limpia y te hace sentir bien, pero me advirtio que despues de 7 dias, no debo continuar, solo se debe usar para adelgazar rapidamente para eventos importantes, o los atracones anvideños ir a laplaya etc, esto porque a la larga, altera el metabolismo, tiene pocos nutrientes y puede provocar descompensaciones severas, no es nada recomendable que la utilicen como metodo para bajar de peso constantemente, ya que vi chicas que dicen que la hacen por periodos prolongados, yo les recomiendo que si no estan bajo vigilancia medica, quienes les prescriban que hagan eso, no la hagan mas de los 7 dias y tienen que descansar al menos un mes, para volverla a empezar sin riesgos, por otro lado les quiero pasar un tip que mi doctora me dio, como esta dieta es muy baja en minerales me aconsejo tomar diario al levantarme y antes de acostarme medio vaso de agua mineral (no gasificada) agua mineral, para no correr el riesgo de descompensarnos mineralmente, espero les sirva chicos que esten muy bien y suerte!

Pues yo estoy muy contenta por leer todows los comentarios que aparecen en esta página y deseo de todo corazon que a mi me funcione porque estoy muy desesperada, mido 1.61 y peso 87 kg es decir que tengo que bajar 27 kilos, mi caso es muy especial porque exactamente hace 2 años me case y yo pesaba 60 kilos y en un año subi 15 kilos despues me embarace y subi otros 12 kilos y siento que es demasiado rapido, en el trabajo me dicen que se sorprenden de ver como subi de rapido, he tratado de hacer una dieta desde hace tres meses pero la hago una semana y empiezo a comer cosas que no se deben ahorita ya estoy decidida y muy animada porque se ve que se baja rapido, que es algo que me llamo mucho la atención, yo les pido a todos los que leen esta página que me digan si de verdad han bajado y cuantos kilos en cuanto tiempo, y tengo dudas sobre cuantas veces puedo hacer esta dieta, no se si la gente que ya la ha hecho varias veces me pueda decir su experiencia sobre si siguio bajando o solo se mantenia. GRACIAS A TODOS POR LEER LO QUE SIENTO, YO AL IGUAL QUE OTRA AMIGA QUE ESCRIBIÓ TENGO UN BEBE DE 9 MESES Y HAY VECES QUE POR EL PESO ME SIENTO IMPOSIBILITADA DE DISFRUTAR A MI HIJO AL 100% Y AHORA ES LO QUE MAS QUIERO Y POR EL Y POR MI DESEO TANTO VOLVER A ESTAR EN MI PESO.

GRACIAS

Que tal amig@s, sé que esta dieta funciona de maravilla siguiendola al pie de la letra, ademas de que al haber conseguido bajar esos kilos de mas se debera de continuar con una dieta balanceada, si no obvio que volveras a subir de peso, claro que de vez en cuando se puede pecar pero bien dicen: "nada con exceso, todo con medida". EL proximo lunes empezare con la dieta y ahora si estoy decidida y 100% segura de que quiero bajar estos casi 20kg que tengo de mas, a consecuencia de haber sido mamá me deje de cuidar, mido 1.60 pesaba 55kg y ahora peso 76kg pero me conformo con llegar a pesar 58kg. Deseenme suerte y yo se las deseo de todo corazon a ustedes, la perseverancia, constancia, paciencia, fuerza de voluntad, el sentirse sano y lograr sentirse bien con uno mismo tanto interna como externamente, es la base del exito de esta dieta asi que animo y a lograr nuestro proposito!!! Les dejo mi correo por si alguien quiere contactarme y asi echarnos animos y compartir nuestros avances, y consejos. guillecc6@hotmail.com Suerte!!!!

Estimados: Comenzamos la dieta quema grasas pero tenemos algunas dudas al respecto.
Quisiéramos saber:
1) ¿Se puede ingerir edulcorantes con el té o el café?
2) ¿Se puede hacer gimnasia mientras se hace la dieta?
3) ¿Se pueden triturar los elementos cocidos y mezclarlos con el caldo para tomar?

Sin más, les agradecemos su atención
Mirtha Beatriz Pitrelli

HOLA, HE KOMENZADO LA DIETA HACE DOS DIAS, SE ME DIFUKULTA MUCHO YA KE YO ESTOY AKOSTUMBRADO A KOMER DE TODO SIN RESTRICCION TODO EL TIEMPO, MIDO 1.81, PESO 100 KILOS, PERO LO KE EN VERDAD YO TENGO DE OBESIDAD ES LA PANZA, LA BARRIGA PUES, PORKE MI CUERPO ES NORMAL, ESTA BARRIGA SE DEBE A KE BEBO MUCHISIMO, ENTRE SEMANA Y SIEMPRE, SIEMPRE TODOS LOS FINES DE SEMANA KE ME VOY DE PARRANDA, LES REKOMIENDO KE TENGAN UN BAÑO A LA MANO KUANDO KOMIENCEN LA DIETA, PORKE VAN A ESTAR YENDO MUY, PERO MUY SEGUIDO, YO FUI KON UN NUTRIOLOGO Y ME DIO ESTA DIETA KEMAGRASA, PERO TAMBIEN ME DIJO KE NO LA SIGUIERA MAS DE UNA SEMANA, AUNKE PODRA HACERSE EN OCASIOES EXEPCIONALES COMO DESPUES DE LOS ATRACONES NAVIDEÑOS KUANDO TERMINE LA DIETA IRE AL GIMNASIO, PORKE DURANTE ESTA DIETA NO SE PUEDE HACER EJERCICIO, Y ME MANTENDRE KON KOMIDAS SALUDABLES, YA SABEN, PESCADO, POLLO, Y UNA KE OTRA VEZ KOMERE LOS TACOS DE SUADERO, TRIPA, CARNITAS, BARBACOA, Y LAS HAMBUEGUESAS DE BURGER KING KE TANTO ME GUSTAN...PERO MUY DE VEZ EN KUANDO, EL CHISTE ES KOMO KE KONTROLAR ESTOS ANTOJOS Y SOLO HACERLO DE VEZ EN VEZ.

EN BREVE, KUANDO AKABE LA DIETA LES KONTARE KUANTOS KILOS BAJE, SUERTE A TODOS Y MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD AL HACER ESTA DIETA, YA KE POR UNA SOLA KOSA KE NO SE SIGA AL PIE DE LA LETRA SERA UNA PERDIDA DE TIEMPO Y NO BAJARAN KOMO SE DEBE.

REKUERDEN KE LA SOPA ES UN COMODIN, SE TOMA CUANDO SE SIENTE HAMBRE, DE LA SOPA SE DEBE DE TOMAR TODO, NO SOLO EL CALDO Y NO SOLO LAS VERDURAS, T-O-D-O, AUNKE NO LES GUSTA, A MI NO ME GUSTA Y ME LA ESTOY KOMIENDO TODITA, LO BUENO ES KE HOY SI PUDE KOMER UNA PAPA EN LA NOCHE.

ANIMO, Y ECHENLE ESFUERZO, KE SOLO ASI ES KOMO BAJAREMOS DE PESO.

HOLA, HE KOMENZADO LA DIETA HACE DOS DIAS, SE ME DIFUKULTA MUCHO YA KE YO ESTOY AKOSTUMBRADO A KOMER DE TODO SIN RESTRICCION TODO EL TIEMPO, MIDO 1.81, PESO 100 KILOS, PERO LO KE EN VERDAD YO TENGO DE OBESIDAD ES LA PANZA, LA BARRIGA PUES, PORKE MI CUERPO ES NORMAL, ESTA BARRIGA SE DEBE A KE BEBO MUCHISIMO, ENTRE SEMANA Y SIEMPRE, SIEMPRE TODOS LOS FINES DE SEMANA KE ME VOY DE PARRANDA, LES REKOMIENDO KE TENGAN UN BAÑO A LA MANO KUANDO KOMIENCEN LA DIETA, PORKE VAN A ESTAR YENDO MUY, PERO MUY SEGUIDO, YO FUI KON UN NUTRIOLOGO Y ME DIO ESTA DIETA KEMAGRASA, PERO TAMBIEN ME DIJO KE NO LA SIGUIERA MAS DE UNA SEMANA, AUNKE PODRA HACERSE EN OCASIOES EXEPCIONALES COMO DESPUES DE LOS ATRACONES NAVIDEÑOS KUANDO TERMINE LA DIETA IRE AL GIMNASIO, PORKE DURANTE ESTA DIETA NO SE PUEDE HACER EJERCICIO, Y ME MANTENDRE KON KOMIDAS SALUDABLES, YA SABEN, PESCADO, POLLO, Y UNA KE OTRA VEZ KOMERE LOS TACOS DE SUADERO, TRIPA, CARNITAS, BARBACOA, Y LAS HAMBUEGUESAS DE BURGER KING KE TANTO ME GUSTAN...PERO MUY DE VEZ EN KUANDO, EL CHISTE ES KOMO KE KONTROLAR ESTOS ANTOJOS Y SOLO HACERLO DE VEZ EN VEZ.

EN BREVE, KUANDO AKABE LA DIETA LES KONTARE KUANTOS KILOS BAJE, SUERTE A TODOS Y MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD AL HACER ESTA DIETA, YA KE POR UNA SOLA KOSA KE NO SE SIGA AL PIE DE LA LETRA SERA UNA PERDIDA DE TIEMPO Y NO BAJARAN KOMO SE DEBE.

REKUERDEN KE LA SOPA ES UN COMODIN, SE TOMA CUANDO SE SIENTE HAMBRE, DE LA SOPA SE DEBE DE TOMAR TODO, NO SOLO EL CALDO Y NO SOLO LAS VERDURAS, T-O-D-O, AUNKE NO LES GUSTA, A MI NO ME GUSTA Y ME LA ESTOY KOMIENDO TODITA, LO BUENO ES KE HOY SI PUDE KOMER UNA PAPA EN LA NOCHE.

ANIMO, Y ECHENLE ESFUERZO, KE SOLO ASI ES KOMO BAJAREMOS DE PESO.

hola , quiero saber despues de hacer esta dieta...obvio q uno tiene q comer mas sano y todo.. pero si por ahi se presenta un gusto .. lo puedes hacer o el rebote luego es inmediato! respondan porfa

HOLA QUE TAL QUISIERA SABER COMO SE PREPARA ELA RROZ INTEGRAL Y QUE SE TOMA EN LAS MAÑANAS DE DESAYUNO... ESPERO SU PRONTA RESPUESTA YA QUE VOY A COMENZAR UNA RUTINA DE EJERCICIOS ACOMPAÑADA E ESTA DIE6TA

Hola, necesito ayuda urgente. Hoy empeze la dieta, pero el problema es que la sopa me quedo como si fuera un pure, y ese sabor a apio que tiene me revuelve y no puedo tomarmela, que puedo hacer????
Gracias